寶寶1歲內, 不能吃這些食物! 麻麻，你還在給寶寶吃嗎？

一歲內的寶寶吃什麼要特別注意，很多不能吃的食物，小編今天整理出來，希望家長們不僅僅要收藏，而且一定要牢記在心，不然可能會造成大麻煩。由於消化系統發育不完善，不能很好地分解和吸收某些食物的營養成分，所以下面這些食物最好不要給1歲以內的寶寶食用，以免危及寶寶的健康。

1歲寶寶不能吃的食物：

1、蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

2、海鮮類

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1 歲以前餵食。

3、蔬菜類

寶寶3 個月之後，就可以給寶寶添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，好處多多，但也要注意有些蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中的。

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，並且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。

4.鹽

鹽的主要成分是鈉，而母乳或牛奶中的鈉含量足以滿足寶寶的需求，所以不需要額外補充。

鹽容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸收。寶寶的味覺是很靈敏的，我們成人覺得淡的味道在寶寶嘗來都是很濃的，所以1歲前讓寶寶吃鹽對寶寶的味覺是種損害，容易讓寶寶養成重口味。

5、豆類

豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長發育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應。

6、鮮奶：

鮮奶中蛋白質分子結構大，不好分解，對寶寶胃腸道吸收不好，因此，就算鮮奶營養再豐富，家長都不應該給0歲寶寶食用。

而且，有的寶寶腸道中若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，更會刺激寶寶腸道，影響排便正常。此外，寶寶的腎臟也會有負擔，導致寶寶出現脫水癥狀。

7、旗魚

在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

8.刺激性的飲料。

可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，並且使人興奮，會使寶寶不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

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