防癌從小處做起 提防腸癌的五個徵兆

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很多結直腸癌患者就診時已經處於中後期，這多是由於對早期癥狀的忽視，其實，結直腸癌有五個很明顯的癥狀一出現就要重視。

1，貧血

腫瘤生長需要大量血液供應。所以隨著腫瘤的逐漸增長，病人可出現不同程度的貧血，但不是貧血越重病人越晚期。部分右側結腸癌病人往往首先出現不明原因的貧血、乏力、疲勞癥狀。

2，大便習慣改變

早期可出現腹瀉、便秘或腹瀉與便秘交替。隨著腫瘤持續增長，導致腸腔狹窄出現進行性便秘。直腸癌患者除了便頻外，還有排便不盡感，最初發生在清晨起床後，逐漸增多，每日數次或10多次，甚至夜間也大便數次。

3，腹痛、腹脹不適

腫瘤持續增長，部分患者會出現腹部脹痛不適，往往是隱痛不適，可無胃腸道癥狀。由於缺乏特異性，常不被引起注意。

4，腹部腫塊

右側結腸在解剖上具有腔大、壁薄的特點，腸腔內容物多為液體狀，腫瘤可以向腸腔內生長，中後期60%～70%病人中可於右側中腹部觸及一個質硬腫塊，這也提示右側結腸癌可能的一個徵象。

5，便血

便血原因主要為大便與腫瘤表面摩擦所致。隨著腫瘤不斷生長，腫瘤出現壞死、潰瘍而且分泌物增多，便血量增大，血呈鮮紅色，當血液在腸道內存留時間較長時即為暗紅色，多與糞便相混，有時還會出現血塊。

這6類人群最高危

目前國內普遍認為有6類人群是直腸癌的高發人群，分別是：

30～40歲以上有消化道癥狀者；

有大腸癌病史者；

有大腸癌癌前病變，如腺瘤、潰瘍性結腸炎、血吸蟲病者；

有癌家族史、家族性息肉病史、遺傳性結腸病者；

有盆腔放療史者；

有膽囊或闌尾切除史者。

建議：這6類人群應半年或一年做一次腸鏡檢查。

不在上述6類高危人群之列的普通人，也應從50歲開始每年進行1次大便潛血檢查+1次腸鏡檢查。

防腸癌千萬別這樣做

1.無肉不歡

紐西蘭一項研究表明，牛肉賣得好的地區，大腸癌發病機率也就越高。另外，飽和脂肪酸、動物油過多攝入也可導致大腸癌病發。

愛吃肉是腸癌發生的重要危險因素。這些東西被細菌分解後，產生許多的致癌物質，再加上這些物質不是可溶性纖維素，大便腸溶性不夠，導致大腸蠕動慢並積壓在腸中，刺激腸粘膜，產生癌變。

2.口味重

武漢人大腸癌高發，不良飲食習慣是誘因。偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，習慣消夜，如同讓胃腸道長期在休息時間「加班」，重口味刺激加重了胃腸道的負擔，增加腸癌風險。

3.愛吃腌制食品

吃腌制的食品也容易引發大腸癌，廣東潮汕地區的人們喜歡吃腌制的食品，所以也是大腸癌的高發區。

4.一坐就一天

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜。

5.長期吃快餐

上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。

6.喝酒、抽煙

有研究認為，吸煙可以對大腸產生長期性、持續性的慢性刺激，從而誘發大腸癌。

防腸癌多吃這些食物

1.茄子

有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵鹼，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質可抑制消化系統癌及直腸癌等症。

2.大白菜

有解熱除煩，通利腸胃之功，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功，能使污染或分解產生的致癌物質儘快排泄，以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。

3.大蒜

有強烈刺激氣味。含有揮髮油，主要成分是大蒜素，為一種植物殺菌素，含硫和硒、鍺，硒有抑癌的效能，鍺可以預防胃癌，有機鍺能促進血液循環，誘發體內千擾素，將巨噬細胞誘變為抗癌性巨噬細胞，增強直腸癌病人病變細胞的抵抗力。

4.蘑菇

包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。其中多糖有調節人體「抗癌系統」免疫功能，從而抑制直腸癌生長和減輕直腸癌症患者的癥狀。

5.豆芽

豆芽中的葉綠素可防治腸癌，尤其是直腸癌。其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機體減少乳酸的堆積，有利於消除疲勞。

6.胡蘿蔔

有健胃脾、助生津及益氣補中的功效，對積食疳結有通便化滯之效。所含的胡蘿蔔素是防癌的營養成分。

7.扁豆

扁豆有補脾除濕、消暑解毒等作用，可用於脾氣虛弱、濕濁內阻的胃腸道腫瘤，可刺激體內淋巴細胞轉化為殺瘤細胞，可刺激人體免疫系統增進消化吸收功能。

8.捲心菜

捲心菜有益臟器和清熱痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物都可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高54倍，使小腸黏膜此酶活性提高30倍，能降低胃癌、腸癌的發病機會。

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