如果這幾件事是你經常做的，如果不改掉，下一個得乳腺癌的就是你！

預防大於治療，現在是一個注重健康的時代，可能你的某個錯誤的壞習慣就會導致你身體出現故障。女性都想擁有一個健康的乳房，這是展現魅力女性的方式之一。擁有豐滿又挺拔的胸部，是每一個女人內心的渴望。但這個願望並不是每個女性都能如願。只要平時注意養成良好的生活習慣，是可以預防疾病的。

女性經常熬夜導致睡眠不足，在肝血需要營養時，需要把一部分血液提供給腦組織，肝臟的正常工作就會受到影響，肝膽經的疏通功能低下，行經乳腺周圍時便可導致乳腺增生。

長期喝酒、吸煙、熬夜、飲食不規律等生活習慣，會誘髮乳腺增生疾病，甚至乳腺癌。女性過度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物，比如：蜂蜜、豆漿、避孕藥等，很容易影響內分泌，過度攝入，會引起內分泌失調，影響了身體的正常代謝功能，使乳腺正常分泌出現紊亂，導致乳腺增生。

長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能導致乳腺增生。如果女性一直攝入這些雌激素，會使得內分泌失調，現在的人去菜市場買到的菜，可能大部分是人工飼養的家禽或海鮮魚類，它們被餵養的飼料中含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

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