癌症有什麼預防的方法嗎？

癌症有多種疾病類型，多因素、多基因能致病，因此癌症預防的方法也會因人而異。癌症預防的一個經典案例是安吉麗娜.朱莉因乳腺癌高危基因而切除乳房，以預防未來乳腺癌的發生。

1.生活方式

典型例子是戒煙可以降低肺癌以及其它多種癌症的發生率。如今的空氣質量、水的質量、放射性元素、二手煙甚至三手煙污染的背景下，健康生活方式如運動鍛煉、規律作息、平衡飲食、戒煙解酒無疑會是我們預防各種癌症的利器，否則日復一日，歲月這把殺豬刀，聯手污染的空氣和水、放射性元素、尼古丁和酒精折磨我們機體的健康細胞，細胞終究難以忍受會突變，癌症就這麼發生了！

2.針對遺傳危險因素採取預防策略。

由於先天遺傳基因是癌症致病因素之一，每個人在癌症預防和發現上是生而不平等的，需要採取的策略也不一樣，安吉麗娜.朱莉採取的是針對遺傳危險因素的預防，她是通過基因檢測發現這一問題的，其她女性朋友就未必需要這麼做。家族成員多髮結腸癌的朋友，安吉麗娜朱莉因乳腺癌高危基因而切除乳房，就是針對遺傳危險因素的預防。另外一個非常典型例子是女性朋友打HPV疫苗可以有效預防宮勁癌的發生。

3.藥物預防。

典型的例子是阿司匹林預防結腸癌，臨床試驗表明：長期規則地服用阿司匹林可以降低直結腸癌的發生。不含阿司匹林非甾體類抗炎葯也有相同的作用。阿司匹林的這種保護作用在服用超過10年時變得明顯，並且在每周大於14標準片的劑量時達到最大抑癌效果。這些結果表明阿司匹林預防直結腸癌的最佳劑量要高於預防心血管疾病的推薦劑量，但是阿司匹林的副作用（如胃腸道出血）需要考慮的，既往有胃潰瘍等胃病的人不能服用。藥物預防一定要在專科醫生指導下進行。

另外，癌症的預防需避免2個常見誤區，一是非常消極，認為癌症病因太複雜，防不勝防，該吃吃好，該喝喝好。另一個誤區過於緊張，日常生活中，咖啡可能致癌，茶葉可能致癌都不敢喝了，然後吃好多所謂防癌保健品，過於敏感會把癌症預防的方法複雜化，反而導致人健康水平下降。

總之，對於癌症預防，當我們面對明確的、可以採取的預防措施時，最明智的方法還是積极參与，在力所能及的範圍內減少風險。

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