流著淚說分手，和肉肉說你走，不要讓自己承受這個年紀不該承受的重量！

減肥一直是人們揮之不去的話題，不管走到哪都能，不管在什麼地方，無時不刻說著減肥。但對於懶人來說，減肥運動就是要了命的，很多人都是堅持不下來而放棄。今天就來說一說有哪些減肥的方法適合懶人。

一說到睡覺是不是就很高興，沒想到睡覺也是可以瘦的。因為人在睡夠9個小時的時候，就會加快身體的新陳代謝。

還有吃可以，但是就是不要讓自己的胃撐大，要合理的飲食，不要吃一些高熱量的食物，多吃一些含有維生素的食物，要是身體缺少某中維生素，就會使人肥胖。

還可以通過腳底的按摩，或者是推拿，也是可以瘦身的。瘦身有很多種的方式，要找到適合自己的方法。

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