皮膚好夥伴之蘆薈

這兩天很多愛美的妹紙們都問我，有沒有什麼食物吃完對皮膚好，特別是痘痘肌，需要傷口癒合的那種。

是時候拿出我們的皮膚好夥伴-蘆薈。蘆薈自古以來一直被用作治療皮膚傷口。蘆薈外用在皮膚上時，可使輕微的皮膚灼傷和皮膚擦傷，從而癒合加速。榨取蘆薈葉子濃縮變成的蘆薈膠，是我們皮膚最好的天然滋潤劑之一，蘆薈膠直接塗抹，修復我們的肌膚。

我們來看看蘆薈主要有哪些作用。

1）傷口癒合：有研究指出蘆薈膠質能治癒皮膚因放射灼燒而導致的不適和傷口。研究人員一度認為蘆薈膠質是通過皮膚保濕而達到加速傷口癒合。但目前科學家們開始猜測是蘆薈膠質所含的特殊化學物質所致，這些化學物質會與皮膚髮生相互作用而產生加速癒合的功效。雖然到底是保濕還是某種特殊化學物質對修復皮膚有幫助，我們還不明確，這些精確的話題等待科學家們進行探索和研究，我們還是慢慢享用吧。或者大家誰感興趣，可以做個對比試驗，告訴我們結果。

2）對減輕皺紋有一定幫助:像其他滋潤品一樣，蘆薈具有緩解乾燥，減輕細紋之功效。對於已經形成的皺紋，蘆薈膠質並不能使之消失，而是使皮膚看起來較年輕，皺紋不那麼明顯。

3）提高免疫力：這一點是我最喜歡也是最關注的一點。美TexasA&MUniversity 大學研究發現食用蘆薈膠可提高免疫力。TexasA&MUniversity相關研究人員

在體內植入腫瘤細胞的老鼠身上做有關蘆薈的研究發現：食用蘆薈的老鼠有40%的存活率，而未食用蘆薈的老鼠全部死亡。十分有意思的是研究人員發現

對那些之前已餵食過蘆薈的老鼠身上植入腫瘤細胞，對老鼠沒有任何影響。研究表明蘆薈內的化合物通過刺激細胞分裂素的分泌而產生這種作用，細胞分裂素是激活免疫系統的物質。

嚴肅的話題我們講完了，現在我們嘮嘮蘆薈的食用。

平時我們常見的都是蘆薈膠，那種商場購買後可直接塗抹於皮膚。對於可食用的蘆薈呢：嘿嘿，我是也是直接從商場購買，具體位置在大型超市牛奶冰櫃附近（永輝，樂購，歐尚我知道的這些超市有賣）。買來和酸奶一起拌著吃，見下圖，拌的有點產不忍賭。

Tips:蘆薈為寒性，孕婦忌食。對於一般人一天食用10湯匙蘆薈果肉即可。雖然蘆薈可治療便秘，但食用過量會引起腹痛及腹部痙攣。請注意

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