把這51件事養成習慣，做一名氣質女人，你能堅持做到幾件？
我想變美是每個女生之間共同的話題，不過現在的人越來越有講究了，除了變美，還要求生活能夠過得精緻。不過這也印證了那句話，這世界上沒有醜女人，只有懶女人，所以要做一名精緻的豬豬女孩，請改掉自己的惰性，讓自己動起來。收集了下做一名精緻的女孩要怎麼做，你能做到幾條呢。
1每天晚上快走一個小時；2每天呼啦圈四十分鐘,堅持一個多月,瘦腰明顯不反彈；3早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水(避免第二天浮腫最好晚上七八點的時候喝)中醫有句話:「朝朝鹽水,晚晚蜜湯」。意思是說，每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水，早上喝淡鹽水可以稀釋一覺醒來變的很粘稠的血液,而且有少許消炎的作用,可以潤腸冐通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補補充各種微量元素。
4少吃肉類和主食多吃蔬菜水果,吃飯一定要慢慢慢嚼；5不到萬不得已不要熬夜!十一點前睡覺；6多讀書,書中自有顏如玉,你若盛開,蝴蝶自來；7吃銀耳皮膚變好變白,紅豆慧仁可以去水腫；8永遠不要讓自己吃撐,7分飽足矣；9沒事就喝水；10每天早上喝紅糖姜水,氣色越來越變好；11每天通便每天最少吃一種水果；12睡前泡個熱水腳。
13睡覺前三個小時一定要空腹,別別吃了；14多吃粗糧,玉米番喜之類的；15能站就站,能走就走；16走路抬頭!挺胸!保持儀態；17條件允許的情況下每天用礦泉水敷臉；18堅持使用身體乳液；19田中按摩法,早晚一次(瘦臉)；20吃飯先喝湯和吃幾口蔬菜；21兩天使用一次面膜；22早晨吃水果效果最好。晚上寧可不吃水果,也別浪費。早上的水果是金,中午的是銀,下午的是銅,晚上的就是鐵了。
23喝紅糖桂圓紅棗紅豆粥,加紅糖,養顏補血。紅豆煮前起碼泡三個小時；24做瑜伽；25隻要站著,夾緊屁股和收腹(收腹隨時隨地都可以做)；26過了晚上九十點就不要喝水了不然第二天臉會浮腫；27飯後站著(至少30分鐘)；28沒事就敲膽經(就是大腿外側沿褲縫)可有效瘦；29適量飲茶:最好是是綠茶。綠茶中含茶多酚(紅茶中含量低),強力抗氧化,抗衰老；30學跳舞；31每天躺著蹬腳踏車,做到到做不動為止,腿真的會瘦。
32每天做眼保健操；33每次洗澡都做腿部拉伸可以有效塑腿型；34不要蹺二郎腿；35用白醋倒在熱水裡搓手手會又白又嫩啊；36每天堅持有氧健身操和瑜伽一個小時。瑜伽是玉珠鉉的,健身操是鄭多燕的有很多集有一集是專門鍛煉屁股的做了一個星期效果凸顯；37沒事就靠牆站,頭整背腰小腿使勁貼牆,15分鐘以上,一周周見效果；38什麼年嶺就用什麼化妝品和護膚品；39沒事的時候轉動眼珠(用眼珠劃三角形正方形圓形)；還有快速眨眼可以使眼睛更有神以及緩解疲勞。
40多喝檸檬水；41使用精油按摩；42洗臉洗兩遍；43每天喝酸奶,補鈣又助消化；44睡前按摩一下小腿綬解疲勞；45沒事的時候就用梳子背面刮小、腿腿,每天跳繩都不會有肌肉；46用天然的洗髮露,洗完以後輕輕擦到半干,過十分鐘抹上護髮油,吹乾。不打結不分叉；47散步的時候吸著肚子快走,堅持一個月沒小肚子；48每天吃早餐；49每天吃紅棗,氣色色會變好；50每天早上空腹吃一個梨對便秘很有效(可能有點塞,姨媽的時候就不要吃了)；51洗臉的時候倒一瓶蓋白米醋在水裡洗完再用清水沖一下臉又滑又嫩不會長痘痘也不需要去死皮了。
