腦子不好使都怪嘴太饞！4種食物讓你越吃越傻！

生活中我們不能亂吃，不能瞎吃，更不能傻吃，因為傻吃會把自己吃傻。

1松花蛋——含有鉛

松花蛋不宜多食，否則會引起中毒，中毒的癥狀主要是噁心、嘔吐、頭暈、腹痛、腹瀉，因為松花蛋中含有極微量的鉛，鉛是一種累積性毒素，排出體外速度很慢，容易形成慢性中毒，也可沉積在內臟和骨髓中。長期食用會受鉛毒之害，導致智力低下、生長發育遲緩。

除了皮蛋、爆米花，鉛質焊錫罐頭食品也容易導致鉛中毒。

2爆米花——糖精和鉛

爆米花中的糖精和鉛含量都很大，這些有害物質吸收進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。

製造糖精的原料主要是一些石油化工產品。甲苯的大量攝入，會使人體引起急性中毒，對人體健康危害較大。而氯磺酸這種原料極易吸水分解產生氯化氫氣體，也是對人體有害的。不管如此，糖精生產過程中產生的中間體物質對人體健康也有危害。

3味精——谷氨酸

味精攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，如果食用味精過量，還可能干擾大腦細胞的正常活動。

4油條——含有鋁

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害。

長期鋁攝入過量會出現神經功能受損，記憶減退，甚至痴呆；還可能出現貧血、骨質疏鬆等病症；尤其對抵抗力較弱的老人、兒童危害更大，可能導致兒童智力發育、運動協調能力障礙，甚至誘發老年痴呆。

除了油條，饅頭、麵條等米面製品，因為膨鬆的需要，糕點、餅乾、薯片和膨化食品也含有微量的鋁。因此發麵蒸饅頭等麵食，最好使用酵母發酵，不要使用含有鋁添加劑的發酵粉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！