適合小朋友喝的湯，春季一定要注意孩子的身體健康

一年之計在於春，又進入了萬物復甦的季節，不過春季一定要注意孩子的身體健康，多給孩子吃一些健康有營養的食物，尤其多補鈣，可以促進身體發育。

每一種食材對身體都有利有弊，所以說給孩子做食物要講究營養均衡，這樣才能有助於健康成長，飯前一碗湯，對腸胃有很好的暖護作用，讓孩子的身體變得更加的健康！

玉米排骨湯

材料

玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽。

做法：

1.將排骨剁成塊狀，長短隨意。

2.玉米去皮、去絲，切成小段。

3.蔥切段，姜切片。

4.砂鍋內放水，將水燒開，將鍋內的血沫子倒掉（燒開即可，時間控制）！

5.往鍋里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉米，姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，大約煮40分鐘。

6.煲熟，加入少許鹽調味即可。

南杏潤肺湯

蓮子百合羹

功效：補益脾胃、潤肺、寧心安神，適合於小朋友日常食用。

材料：雞蛋1個、蓮子15克、干百合15克、白糖。

做法：

（1）將蓮子去芯，與百合一起放進砂鍋內，加入適量清水，慢火煮至蓮子肉爛；

（2）加入雞蛋和白糖，雞蛋煮熟後即可。

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