懷孕期腳腫是怎麼回事？
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媽媽在懷寶寶期間很多都伴隨著腳腫，隨著肚子一天天的變大，腳也跟一天天的變腫，腳部皮膚都被繃緊。孕期腳腫是正常現象嗎，是怎麼回事呢?下面懷孕網www.mama53.com就給大家講解孕期腳腫的原因。
懷孕後為什麼會腳腫？
1、女性在懷孕後，全身的毛細血管數目增多了，管徑也增粗了，因此就會有更多的液體"穿過"毛細血管壁然後進入組織間隙，帶來腳腫的癥狀。
2、女性懷孕後因為乳期血容量的增加，而血漿蛋白沒有增加，因此，女性血液會變得稀釋，在懷孕期間，女性的血漿滲透比在非妊娠期間要低很多，從而導致下肢出現水腫的情況。
3、內分泌變化也會引起孕婦下肢水腫。女性懷孕後內分泌會發生相應變化，雌性激素、醛固酮的分泌增多，使得孕婦體內水、鈉瀦留較多，從而造成孕婦下肢水腫。
4、女性懷孕後會有很多的血液從胎兒的「成長地」子宮流到下腔靜脈，從而致使下腔靜脈壓升高; 而且增大的子宮也會壓迫下肢靜脈以及盆腔靜脈，導致血流不暢致使靜脈血液迴流受到阻礙，就很容易造成腳腫。
5、有些女性懷孕後會有妊娠高血壓綜合征，這也會造成水腫。
孕婦下肢水腫解決辦法有哪些？
1、孕婦下肢水腫時可以通過把雙腿抬高來得到緩解和治療，臨睡前抬高雙腿15~20分鐘，可以有效的減輕靜脈內壓，緩解孕期腳腫，而且還能預防下肢靜脈曲張等。
2、水腫狀況比較嚴重的要注意水的飲用量，因為這個時期的特殊原因不能過量飲用水，以免造成或加重下肢水腫情況。而且不要吃過鹹的食物，孕婦孕期身體調節鹽分、水分的功能都相對下降，如果鹽分進食過多，也會導致水腫加重。
3、營養不良也會引起水腫，所以孕婦每天要保證適量的蛋白質和足量的水果蔬菜，如此可以提高自身的抵抗力，增強新陳代謝，從而改善下肢水腫狀況。而且如果孕婦進食過多的難消化或者容易脹氣的食品，能誘發腹脹，導致血液迴流不暢快，從而加重水腫。
4、可以嘗試左側睡，左側卧是孕婦最理想、最健康、對寶寶傷害最小的一種睡覺姿勢，而且孕婦左側睡覺能夠相對加快血液迴流，有效減少對心臟的壓迫，從而使下肢水腫的到改善。
5、注意休息：久坐或者久站也會導致下肢水腫，充分的休息對於消除下肢水腫很重要。人在進行休息的時候，人的心臟、腎臟、肝臟等器官的負擔會得到緩解，水腫液的狀況也就會得到改善。
最後，如果是正常妊娠腳腫，孕婦可採用以上方法，處理浮腫，而有些腳腫則是身體出現異常的狀況，所以准媽媽們不要掉以輕心，注意觀察你是否是正常妊娠現象，妥善進行處理。
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