春眠不覺曉，處處過敏了。什麼對花粉過敏啦，絨絮過敏啦，食物過敏啦，化妝品過敏啦，護膚品過敏啦，balabala……啊，慫宅對爸比的煙過敏。春天一到，身邊彷彿在上演生化危機！

為什麼會過敏？

過敏其實是免疫功能紊亂的一種表現。免疫系統是我們身體的保衛兵，能夠發現並及時消滅進入身體的有害物質。如果免疫系統出了問題，對無害的物質甚至自身的組織也進行攻擊，就會引起過敏現象，對人體的健康非常不利。

比如春天到了，百花齊放，有些人碰到粉塵、柳絮、花粉、動物皮毛等都會引起皮膚過敏或過敏性鼻炎，甚至是過敏性哮喘。對食物過敏的人，易引發胃腸道不適，嚴重者甚至引起過敏性休克。

應對過敏四部曲

1.揪出「罪魁禍首」並遠離

過敏體質的人可以到醫院做過敏原點刺試驗，找出病因，然後遠離、遠離、遠離！

2.針對不同的過敏原採取措施

塵蟎過敏：給家裡來個大「清洗」，特別是床墊、枕頭和被褥這些是塵蟎生長最為集中的地方。

黴菌過敏：黴菌喜歡生長在潮濕的地方，避免室內潮濕，就能避免和控制黴菌的生長。

花粉過敏：下小雨時出門最好。在戶外活動時可戴上口罩，避開花朵茂盛的景點，賞花、拍照應儘快並選擇上風向。

對寵物過敏：如果家中有狗或者貓，最好的方式就是將它們送人。在有過敏的家庭中，禁養小動物是上策。

對「小強」過敏：防治蟑螂要藥劑殺滅+注意衛生。加強家庭衛生，廚房垃圾不要過夜處置，漏水的水龍頭要修好，改善家中潮濕的環境等。

3.飲食預防過敏

紅棗：紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

蜂蜜：常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀。

胡蘿蔔：β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。因此，過敏體質的人，不妨在生活中多吃一些胡蘿蔔來抗擊身體過敏。

金針菇：經常食用金針菇有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症。

4、提高免疫力

過敏現象的本質是免疫系統紊亂，不能正常地發揮識別功能，錯將外源性無害的物質識別為有害物進行攻擊，進而對機體正常的組織細胞也造成了損傷。蓓強參杞片具有調節免疫系統功能的作用。通過對免疫系統的調理，改善免疫系統紊亂的現象，使其能夠發揮正常的識別功能，清除有害的外源性物質，保護無害及有益成分在體內進行正常的代謝，並發揮相應的作用。

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