大腦簡單點，多思傷脾胃

（圖片來自網路，文章原創，轉載請註明作者及微信號）

從前有句話，「頭腦簡單，四肢發達」。這話吧，一般是拿來形容長得壯實的人。但是，懶於動腦，是屬於：幼稚的人；不會思考的人；不願意成長的人。

其實吧，這話要分兩方面來看。其實，真正的四肢發達+頭腦簡單，是極好的事。

這得有強壯的脾胃，才能消化吸收足夠的食物，運化足夠的營養給身體使用啊。這才長得出發達的四肢來啊。而且吧，脾胃好的人，有可能氣血精元足旺一些，那麼，大腦就能清晰好使啦。

這大腦簡單啊，是指不胡思亂想，雜念少，自己能控制約束自己的腦子思維。能按自己制定的目標，用行動來證明，自己可以達成自己想要的目標。

有些個身體不夠健康的妹子們，會告訴我：姐姐，我也知道「思傷脾」，胡思亂想多了，會傷脾的。可是，我控制不住啊。

對啊，能控制自己的思維的，才能做得到「頭腦簡單」。

按《黃帝內經》的記載「思傷脾」。

從中醫書籍上面的角度來看吧，每一種情緒都有可能影響到臟腑的健康度，令得人體氣血運行方面出現問題。認為憂、思、惱、怒，都會傷脾，其中，排在第一的，是思，影響最大。

「思則氣結」。如果思慮過度，也許，就容易使得系統功能失調，消化液分泌減少，出現食欲不振胃口差，端起碗來扒不了兩口，就不想吃了。吃得少了，人憔悴了、氣短無力、精神差了、鬱悶不舒等等。

思慮過度的影響，不僅僅表現在這個上面，還會導致睡眠不佳，「脾胃不和卧不安」。天長日久了，也許，還會引起氣結不暢，百病就有可能出現了。

按現代醫學的理論來看吧，思慮過度，可能會引起腸胃的神經官能症、消化不良症，胃潰瘍也有可能因此而產生。

前面說到由於脾運化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿，從而出現氣血不足，四肢無力的癥狀。氣鬱就有可能產生，那麼隨之而來的血瘀、痰瘀，就有可能引發月經提前、拖後、閉經。

看，這樣子的看起來很麻煩，很難治療的癥狀，其實，開始的階段，也許，只不過是喜歡胡思亂想罷了。

那有妹子說：姐姐，我也不想想那麼多，可是，我要考試啊，要拿證啊，要寫書啊，要寫劇本啊，我要靠這個吃飯啊。

那這種情況呢，那也只能接受了。不過，咱們可以考慮喝點葯來幫助一下自己啊，或者，吃點中成藥啊，等等。這個，以前咱們有文分享過的啊。來，複習一下下。

有些問題呢，倒未必就是這樣子的為了糊口，不得不做的事。那就可以放下啊。比如追網文看小說啊，總是控制不住自己的瞎操心啊，胡思亂想啊，等等，這些個，可以學習著努力放下啊。

還有些個問題呢，是在生活中遇到煩難了，不得不思考對策。這個吧，建議哈，白天想，不要在晚上睡覺的時間來想，這樣，不光光是脾胃受影響了，還有可能影響睡眠。

睡眠不好了，這個胃潰瘍啊，也許，也會受到拖累，導致轉嚴重呢？畢竟，高質量的睡眠，也許更能幫助修復健康問題呢。

要知道，脾胃也會有情緒的啊。日常生活裡面，我們會發現，放鬆的環境和愉快的心情下，胃口容易打開得多，吃得嗨，要不怎麼吃了一頓好吃噠，就大叫「治癒系」啊。

話說，記得有個貓媽養了個喵，一直過著獨生仔的生活。過年時幫朋友給寄養了一個小喵。哎喲，這土著喵就不高興了啦，以為貓媽又領養了一個喵，果然就胡思亂想起來，胃口不開了，精神頭也弱了，蔫蔫的，讓貓媽以為娃病了咧。

過完年，還沒來及等寵物醫院放完假，小喵的主人就回來帶走了這喵。

土著喵大歡喜，原來不是來搶地盤和搶喵媽的愛噠。胃口登時就恢復了，吃得下，睡得香，本來轉暗淡的毛色也亮澤起來了。

喵媽驚掉了下巴，怎麼滴？難道喵也會憂思、多慮、瞎操心？

喵尚且如此，人有時，也有這樣的情況啊。

很多人認為，現代人的生活，壓力比過去大一些吧？有些情況下，比如，工作壓力大、休息不好、吃飯菜食複雜、心情鬱悶的時候，也許，胃痛就會出現了。或者，腹痛、反酸、噯氣，胃脹……等等。

去醫院看消化內科呢，吃些個助消化的葯，也不一定有效。這個時候啊，要考慮一下，是不是有情續焦慮啊、多思、憂思、鬱悶、生氣，等等，這樣的負面情況在啊？

也許，是因為心情的緣故，才是引起淺表性胃炎、胃潰瘍的主要原因？面對胃病這件事呢，有時，也許就是要考慮到情緒的，思慮過重會損傷脾胃氣，養脾胃啊，得考慮一下先調養心情。

情緒變化，可能會引發胃腸功能不正常，反覆來去，搞多了憂思。也許，患抑鬱症這類情緒病的機會也會大一些個？

人生不如意事十常八九，遇事多看看開，保持好情緒適度，不要在心裡結疙瘩。

生活習慣上面呢，養成好習慣，生活要有規律，少量運動，睡眠盡量調理高質量，不生氣，少思少欲。

飲食上呢，戒除寒性涼性濕重的食物，戒除辛辣刺激的食物。多吃些好消化的，溫軟的，新鮮的。多多關愛自己的脾胃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！