營養要補全！否則春季最容易少白頭！

營養健全，對於兒童、青少年來說，非常重要，尤其是春季的時候，若營養無法補全的話，春季是最容易讓兒童、青少年變成少白頭的，這一點，一定要注意！

為什麼說營養補全後，才能夠避免少白頭呢？又為什麼要著重強調「春季」呢？

首先，春天能夠為兒童、青少年一年的身體健康打下基礎，只有補全營養，才能夠讓兒童好青少年避免出現少白頭的情況。

其次，兒童、青少年的少白頭，其主要原因，除了遺傳之外，最多的就是外在因素導致的，也就是後天因素導致的，兒童和青少年正是正身體的時候，出現少白頭，首先考慮是不是營養不足導致的。春天的時候，人體處於冬季之後的成長、復甦階段，對於正在長身體的兒童、青少年來說，更是如此，營養不足，自然就會少白頭。

若營養不良，春季是非常容易讓兒童、青少年出現體虛的情況的。

兒童如果缺少運動、長居於室內不見陽光，也會導致少白頭的產生，建議兒童每天至少有30分鐘的鍛煉時間，以及平時多走路、多動、少坐、少看電視少玩手機、多從事一些運動項目。

除上述所說的這些，兒童若在後天患有疾病，也會出現少白頭的情況，不過，絕大多數的少白頭都是先天原因造成的，一般都是因為腎功能方面的先天不足，古時一般用六味地黃丸來治療小兒先天不足，建議家長可以嘗試，但最好是請專業的中醫師來端正、開方子。

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