你以為這樣是在治療糖尿病，沒想到就是這些因素，導致血糖升高

當得知自己患上了糖尿病，想想網路上糖尿病患者被截肢的圖片，很多糖友都十分慌張。此時，藥物在糖友的眼裡，就是救命稻草。有人緊抓藥物不放，有人病急亂投醫，是葯就吃。還有人視"糖"為毒藥，再不敢越雷池半步。而面對無糖食品，則放心的大吃特吃。正是這些盲目的行為，導致血糖升高，最後導致疾病失控，進一步惡化。

糖尿病患者會採取一切措施控制血糖，但正是某些不當措施，導致血糖頻頻升高。

比如，以下4種錯誤的控糖方式：

一、用藥的時間不對

每一種降糖藥物都有最適的服用時間。

例如：

1.磺脲類藥物應在飯前半小時服用。

2.雙胍類藥物要在餐中或者餐後服用。

3.糖苷酶抑製劑應在開始進餐時隨第一口主食嚼服。

4.短效或者預混胰島素應該在餐前皮下注射。

二、降糖葯能解決一切問題

我周圍的少部分糖尿病患者一直認為，吃了葯啥事都沒有了，反正一直在口服降糖葯，是否控制飲食無所謂。更有甚者，還認為降糖葯能將體內多餘的糖分排出或者抵消掉。然後依然我行我素大魚大肉，放縱食慾，對飲食不加控制，甚至暴飲暴食。暴飲暴食是一定會加重胰腺負擔的，使十二指腸內壓力增高，從而增加發生急性胰腺炎或膽囊炎的危險。

三、無糖食品不會影響血糖。

所謂無糖食品，是說食品不含蔗糖，或者用其它甜味劑替代的食品。但對於用糧食做的無糖餅乾，麵包，或者常見的燕麥片等，雖然包裝顯示不含蔗糖，卻有大量的糊精跟麥芽糖漿，升糖指數非常之高，所以糖尿病患者和家屬一定要擦亮眼睛，警惕"無糖"食品。

四、吃糖太多引發糖尿病

迄今為止，沒有任何科學證據表明，吃糖多會得糖尿病。糖尿病的發生原因極為複雜，涉及遺傳、感染、基因變異、環境、飲食等因素，至今未被醫學界完整清晰地闡明。因此，不可將糖尿病與吃糖太多簡單地畫等號。

正確的控糖方法是什麼？

降血糖是一項艱辛和需要耐力的任務和工作，從口中下功夫，是既方便、健康又收效高的方法。糖尿病患者在堅持服藥治療的同時，也可常吃有降糖功效的食物，比如以下3種：

1.薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，能消除水腫，而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

2.糖尿靈

糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，可葯食兩用。這種植物學名綠蘿花，糖尿靈是藏族人對它的俗稱，因為它能治療糖尿病，且效果顯著。中醫講，綠蘿花性微寒，能行氣活血、抗菌消炎，歸肝經、膽經，可保肝護膽，養肝名目。綠蘿花有活血功效，可擴張血管，清除血液淤堵，對於三高，能實現三降，即降血壓、降血脂、降血糖。

用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。

3.橄欖油

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸，有助於2型糖尿病患者降血糖水平，改善胰島素的敏感性。因此，建議在涼拌或爆炒蔬菜時，加入少許橄欖油。

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