寶寶厭食不愛吃飯怎麼辦？寶媽們別罵孩子，很大原因在自己！
孩子常會表現對某種食物偏好，只喜歡吃某些食物，而不喜歡吃另外一些食物。例如孩子可能對肉一眼不看，去吃酸奶和水果。一周後孩子可能又不再想吃酸奶，只想吃奶酩和水果。
成熟的父母這時不會表現出大驚小怪，沒有什麼食物具有魔力，孩子不吃的原因是因為孩子找到了另種食物，它裡面同樣含有所需的營養。不要花時間給孩子做那些不喜歡吃的食物。如果孩子不吃還總有些不高興，你只需要做一些孩子特別愛吃的東西就可以。
研究表明，只要能保證孩子的食物有均衡的營養，孩子根本沒有必要非得吃你為他選擇的食物，孩子的口味不等於你的口味。如果你特別關心自己孩子的幸福和健康，你便能很快地意識到最重要的事情是孩子能吃到自己喜歡吃的東西。
在孩子吃什麼這件事上，要做到有一定的靈活性。
吸吮是寶寶天生就會的本領，特別是出生後的前6個月是寶寶吸吮能力最強的時候，所以在建立了良好的母乳餵養關係的時候，就可以使用安撫奶嘴來滿足寶寶吸吮需求或者穩定寶寶情緒了。
但是安撫奶嘴不能夠長期、高頻率的使用，這樣會影響寶寶牙齒的萌出，還可能會造成切牙（門牙）萌出障礙、排列畸形等情況的發生。甚至還可能會造成寶寶牙齒咬合關係出現問題，從而導致寶寶面部變形。
如果是乳牙受到影響，還可以通過替換牙來彌補，但是如果是恆牙萌出時依然使用安撫奶嘴的話，那麼恆牙可能也會受到影響，這時候可就沒有靠替換牙來解決問題的機會了。
建議：寶寶6個月後可以逐漸減少安撫奶嘴的使用，1歲之後最好慢慢戒掉。千萬不可以到了寶寶五、六歲還在使用安撫奶嘴，那樣影響寶寶顏值的幾率就會大大增加。同理，鼓勵6個月後的寶寶逐漸用水杯喝水也是這個道理。
寶寶吃飯困難是新手爸媽苦惱大事之一，寶寶吃飯的時候總是心不在焉，吃一頓飯往往都要吃1個多小時，這樣爸媽很辛苦，讓寶寶也覺得很委屈，雖然爸媽不願意把吃飯搞得像酷刑一樣，但是有擔心寶寶的營養不夠，那有什麼辦法能讓寶寶把飯吃光光呢？
不時變化烹調方法及菜單內容
媽媽可以經常做不同口味的飯菜，同時做一些寶寶喜歡的卡通外形，在搭配一些鮮亮的顏色，這樣可以吸引寶寶吃飯，促進寶寶的食慾。
透過孩子喜歡的事物來誘導
利用故事繪本或者是孩子喜歡的動畫片人物，強化均衡營養的重要性和偏食的後果，增加報表對食物的接受度。
用餐時間規律
固定三餐的用餐時間，不要給孩子吃太多零食，適時讓孩子有空腹感，每次吃飯時間在30-40分鐘之內，如果孩子不好好吃飯，時間一到，便結束用餐，媽媽一定要合理的堅持。
訓練寶寶吃飯，應事先和寶寶溝通，讓孩子知道父母對自己的要求，像不到處亂跑、不挑食、不剩飯、時間的限定等等。及時鼓勵，即使是一點點的進步：「今天一口都沒往外吐，比昨天好。」「還剩下幾口，如果能在5分鐘之內吃完，就比昨天快。
寶寶的手抓食物只是讓他玩，吃不吃，吃多少讓他自己決定。
在生理上，寶寶需要的進食量本里就很小，再加上家裡面取之不盡的零食，寶寶隨時都可以吃，到了吃飯的時候自然就不餓了。
在心理上，寶寶把吃飯當成了一件無足輕重的事。吃飯一定沒有玩重要，甚至寶寶們會把吃飯也當成是一種遊戲，媽媽們追著寶寶餵食成了寶寶的一種娛樂項目。有了這樣的想法，寶寶當然也就不把吃飯當回事了。
要讓寶寶養成好好吃飯的習慣，首先就要在吃飯的時候建立一種「儀式感」。時間、場合都由父母安排好，不能由著孩子性子來。到了吃飯的時間，即使寶寶玩的在開心，也要離開玩具來到飯桌。
上面案例中的芳芳就是因為媽媽的嬌慣而養成了邊吃邊玩的習慣，這樣寶寶在潛意識中就會認為吃飯沒有玩重要。
寶寶在吃飯的時候覺得吃好的話不僅身體營養滿足連心裡也會感到滿足，幸福感也會比較強。月齡小的嬰兒雖然不會說話，但是會通過哭聲來告訴媽媽，只要媽媽餵了奶，寶寶就會安靜下來，有的時候喂完奶寶寶也會直接入睡。
嬰兒在稍微大點以後，媽媽再把食物拿給寶寶的時候，寶寶便會津津有味地吃。
對於嬰兒來說，用餐時間不單單是為了滿足食慾，也是寶寶與家人進行交流的歡樂時光。在寶寶進食的時候可以給予寶寶鼓勵，讓它覺得進餐是一件很快樂和備受鼓勵的事情。
「寶寶今天好棒，吃的真多」「寶寶好厲害全吃完啦」「寶寶，今天的飯飯好吃么?」雖然寶寶不能完全回答媽媽的話，但是用微笑和鼓勵的語氣去和寶寶交流是能讓寶寶感受到吃飯是一件很幸福的事情。從而提高寶寶的食慾。
為了使嬰兒吃得好，白天應盡量多和嬰兒玩耍，以充分消耗嬰兒體內的能量。另外，在嬰兒吃飯的時候，要溫和地對嬰兒說話。這並不是為了讓嬰兒吃得多，而是要把他培養成自己快樂吃飯的寶寶。
寶媽們記住了嗎？
