奔三奔四的女人，每天吃一點它，美容又祛斑

都說男人30是朵花，然而，女人到了30歲，已經是過了如花的年紀了，已經可以說是半老徐娘了。

到了這個年紀，人體的膠原蛋白在不斷的加速流失，然後就會出現皺紋，皮膚暗沉、乃至黃褐斑。

所以，這個年齡的女人一定要注重自身的保養。

首先，要記得給自己補充足夠的膠原蛋白，成纖維細胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。魚膠原蛋白vc祛斑粉，在補充膠原蛋白的同時可以加以補充維生素，在給你滿滿的膠原蛋白時，也補以維生素C和維生素E，除了美白護膚，還有祛斑的效果哦，每天吃一點，美白又祛斑！

再者，注意補充維他命，各種的維他命營養物質是人體和皮膚必需的營養素。就如維生素C具有護理美白等等成效，同時還是一種很強效的抗氧化劑，就連維生素E也是最為主要的抗氧化劑能，具有很不錯的抗變老作用。對於奔三奔四的女人保養日常可選擇一款富含維他命成分的營養護膚品，給肌膚彌補相應所需的營養成分對抗變老保養皮膚很有益處。

其次，給肌膚補水，女人步入30歲之後，其皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會使皮膚變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護膚的第一要務就是補水。為皮膚補充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達皮膚的深層。也就是說，補水是輕熟女實現皮膚美白、抗皺等各種美膚效果的基礎。

最後，注意給皮膚排毒，　女性若長期使用鉛、汞含量超標的護膚品，或長期堅持不健康的生活習慣，皮膚就會在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會經常出油。若出現這種狀況，就說明你的皮膚「中毒」了。皮膚若是中毒了，即使使用昂貴的護膚品也收不到良好的效果，此時首先應為皮膚排毒。輕熟女一般工作壓力大，應酬多，夜生活豐富，皮膚很容易中毒。經常運動是促進身體排毒的好方法。運動時，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地進行運動能加快人體新陳代謝的速度，從而提高人體的排毒能力。

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