長壽老人的秘訣：每天敲這個穴位200下，告別所有疾病

長壽老人之所以長壽，不只是因為他們的善良，還有很大一部分原因在於他們所擁有的養生方式很特別，這些都不是秘密，但是你卻不一定關注過這個問題。今天，小編在這裡和大家分享一個十分有用的穴位，只要你每天敲它兩百下，保證你遠離疾病，身體健康。

這個穴位就是膽經。

膽經在大腿上，它是一個非常重要的穴位和神經樞紐，每天敲一敲，可以讓你不需要染髮劑就得到滿頭的黑髮，可以讓你油膩膩的頭皮變得清爽，可以讓你很好的預防膽結石和脂肪肝，可以讓女孩子更好的排除身體的毒素，減少斑形成和毒素的積壓，同時也可以達到減肥的效果。

當然並不是所有人都適合敲膽經，敲膽經雖然是一個很普遍的健康方式，但是卻也有自己的講究。如果大家想要保護自己的身體的話，就要早一點敲，而不要等到晚上熬夜熬半天想起來了，才做這個事情，那個時候是對身體百害而無一利的。因為當晚上的時候，身體的各個器官開始了自己的運作，熬夜已經很傷身體了，如果在通過敲膽經的話，可能會對身體造成更加嚴重的傷害。所以十一點以前敲膽經，十一點之前睡覺，這是健康的首要前提。

然後老弱病殘孕都不適合敲膽經，因為這個部位和身體的血液有關係，如果這幾類人敲膽經的話，難免會增加身體的負荷。其他不在這個行列的小夥伴就不要大意的敲起來吧！

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