春季養肝正當時，再不養肝春天就要過完了，趕緊抓緊這最後的機會把你的肝臟養起來吧！

算算時間春天已經經過去了一大半，天氣也是越來越熱，夏天馬上就要來了，再不養肝就沒時間了，春天是肝臟疏泄功能最厲害的時候，如果此時養肝，所起的效果是很大的，所以有句話說得好」春不養肝，夏添傷悲「，可見春季養肝的重要性。

現在越來越多的人們幾乎每天都在做著傷肝的是，比如說熬夜和長時間的玩手機，這兩個行為對肝臟的傷害超級的大，長時間的玩手機會讓眼睛疲勞，而用眼過度會損傷肝臟。熬夜就更嚴重了，肝臟是在晚上修養的，如果經常熬夜，肝臟不能休息，就不能造血，也不能排毒，長此以往下去肝臟也會損害。

要想養肝其實方法很簡單，自己在家就可以做，人體的腳部有很多的穴位，其中關於肝臟的就有好幾個，我們可以在家中撒上一把綠豆，沒事的時候在上面走幾次，刺激腳部的穴位，對肝臟也是很有好處的，另外一定不要熬夜，少玩手機，多參加一些體育運動，這些都有助於肝臟的健康。

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