彭祖:活了800歲,娶妻49,生子54,靠什麼?
【1】讀詩憶彭祖
七七鸞弦續未休,
韶光八百去如流;
當時若解神仙術,
更許春齡億萬秋。
元代詩人楊少愚這首七絕,非常生動地刻畫了,中華養生傳奇人物「彭祖」的精彩一生:
長壽八百餘歲,
續娶了七七四十九妻,
生了五十四子。
那麼,這麼傳奇的人生,你覺得是真的嗎?
【2】彭祖是牛人
彭祖(自堯歷夏至殷末,生卒年月不詳),又名錢鏗,出生並死葬於今天四川眉山市彭山縣的彭蒙山,也叫仙女山。
彭祖在中國歷史上具有非常大的影響力,孔子對他推崇備至,關於彭祖的記載數不勝數。
宋代人撰寫《太平廣記》這麼樣描述彭祖:「遺腹而生,三歲而失母,遇犬戎之亂,流離西域,百有餘年。加以少枯,喪四十九妻,失五十四子,數遭憂患,和氣折傷。」
這也從某個層面上驗證了彭祖娶妻49個,生子54個的說法。
【3】彭祖最長壽
彭祖的傳奇人生是否完全真實,這個很難考證!但是彭祖作為養生鼻祖、第一長壽老人,卻是大家公認的。
據傳他活了800多歲,是中國歷史上家喻戶曉、人人皆知的長壽之星。
當然還有一個說法:按照當時60天為一年的所謂「小花甲」記歲方法,彭祖800多歲相當於今天的140多歲。
【4】彭祖養生四寶
其實,彭祖是不是真的活了800歲,這個我們就不勞神費心一直考證了,還是研究一下彭祖老先生是如何養生比較靠譜!
關於彭祖養生的論述也可以說是汗牛充棟了,今天我們就稍微整理一下,跟大家分享《彭祖養生四寶》——
〔1寶:吃術〕
彭祖長壽,第一要領就是「會吃」。
彭祖提出了「能吃皆為食,會吃者養壽,不會吃者損壽」的觀點。
而《本草綱目》也說:「人知飲食以養生,不知飲食失調,亦所以害生。」
那麼,什麼才算「會吃」呢?
彭祖認為要點在「少」,在「精」。
也就是說根據自己的身體狀況選擇食物、合理搭配。
彭祖提出《單一服食法》:每頓飯菜很簡單,不豐盛並且以清淡為主,葷食可吃,但決不混吃。
《單一服食法》要求品種常換,頓頓不重樣,隨時調整飲食配餚。彭老兄,這個臣妾做不到啊!
《單一服食法》的成功案例:
堯帝積勞成疾,卧病在床。數天滴水未進,生命垂危。
就在這危急關頭,彭祖根據自己的養生之道,立刻下廚做了一道野雞湯。
湯還沒端到跟前,堯帝遠遠聞見香味,竟然翻身躍起,食指大動,隨後一飲而盡,次日容光煥發。
此後堯帝每日必食此雞湯,雖日理萬機,卻百病不生。
堯帝在位七十年,終於118歲仙壽。
〔2寶:房術〕
彭祖是中國歷史上第一個提出房術養生的人。
彭祖之所以把男女房室之術作為養生長壽一大秘法,在於他把男女陰陽之氣和順合一、協調諧濟作為長壽的一個重要基礎。
彭祖之後的《陰陽房室論》作了這樣的解釋:男女陰陽,一如日與月,陰與晴。
宇宙乃由陰陽構成,人也一樣,由男女而成。
陰陽相交而化育萬物,萬物得以滋生,這就是道的作用……
彭祖房中術屬於比較專業的論述,需要專業人士來解說,不敢妄加評論。
在這裡,我們只能簡單闡述其核心原理是——
男女和諧,使人精神煥發、心情愉快、全身放鬆、新陳代謝,從而達到健康長壽。
〔3寶:氣術〕
《莊子.刻意》載:「吹噓呼吸,吐故納新,熊徑鳥伸,為壽而已矣。此導引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也。」
——這是關於彭祖善導引行氣的最早記載。
彭祖氣術,也就是「導引行氣之術」。
其方法是:行氣、吐納和靜坐。
其核心是:「三調、三觀、三定、三忘」——
三調:調身、調心、調息;
三觀:觀天象、觀地境、觀人生;
三定:定心、定形、定神;
三忘:忘我、忘他、忘一切。
其功效是:調理身心、平衡陰陽、強健身體。
〔4寶:心術〕
養生之道,重在養心。
古籍載「心為一身之主宰,萬事之類應,調和其心,五官百骸未有不調和者也」。
彭祖心術,就是「攝心養生術」。
「攝心養生術」的核心是:旨在「調心以順應自然之本」,其關鍵在於「固守本真」。
「攝心養生術」的核心要領在於「常攝六心」——
一是常攝「安靜心」。
人之一身,心中思慮即火也,身上精液血肉即水也,思慮若多,譬如以火煎水,水雖多亦難經煎熬。
二是常攝「正覺心」。
正覺即是無妄念。妄念多則心火上炎,心火上炎則腎水下涸。
三是常攝「歡喜心」。
人生在世,須要就事安樂。若能時常歡喜安樂,即可得怡養年壽之道矣。
四是常攝「和悅心」。
人之心思,一存和悅,其顏色現於外者,自然藹美。
五是常攝「良善心」。
良善之心是養心的至高境界。「天地之間萬事萬物,惟善可以感鬼神之佑賜,延壽命之夭折」。
六是常攝「安樂心」。
知足常樂,俯仰寬然有餘。
彭祖之術,難於盡述。
以上是我們整理的《彭祖養生四寶》,僅供各位參考,不足之處,敬請原諒。
「會吃、房和、氣順、心懾」
——
這就是彭祖活800歲、娶妻49、生子54的秘密!
謹祝各位生活愉快,長壽幸福!
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