女性經期不能做的7件事，你知道需要注意什麼

導語：什麼是生理期？生理期需要注意的事有哪些？

生理期：

生理期，是指發育成熟的女性每個月都有一次的月經。很多人的月經量看上去很多，但實際完全在可承受範圍。發生人群一般是14到50歲左右的女性。大部分女孩每個月的生理期只會損失大約不超過150cc的血液。一般女性的月經周期在12歲-51歲，周期在21-35天。

女人大姨媽來時千萬別做這7件事

1、不適宜捶腰

月經期間，我們會感覺到腰酸腿脹，這個時候很多女性通常會捶打酸脹肌肉的方式來緩解不舒服，這樣看起來能夠稍微減輕酸痛，其實卻是錯誤的做法。因為捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感，還會導致流血增多，經期延長。

2、不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

3、不適宜撥牙

相信只有少數的牙科醫生在拔牙之前，問你是不是在經期，要知道經期是不能夠拔牙的，因為經期的凝血功能降低，止血時間延長，拔牙的時候出血量會變多的，會出現經期營養不良的。

4、不適宜用沐浴液清潔

經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。

5、不適宜飲酒

因為受到體內荷爾蒙的影響，女性在經期的時候體內的解酒酶會變少，所以這個時候喝酒更容易醉，而且因為分泌解酒酶，身體肝臟負擔重，容易導致肝臟機能障礙。

6、不適宜吃油炸食品

油炸食品也是女性經期的一大禁忌。因為受體內分泌的影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。容易起粉刺，痘痘等還容易堆積脂肪。

7、不適宜有性生活

月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

這些女性經期需要注意的事，大家還是有必要看看的，還有要注意的事注意經期保暖，不要吃生冷辛辣的食物。

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