一條毛巾輕鬆練出完美鎖骨

【怎麼才能練出漂亮鎖骨】看到明星們若隱若現的鎖骨，是否覺得性感指數爆表！怎麼才能練出漂亮的鎖骨來呢？昕薇小編為你分享一套居家毛巾操，冬天也要露出漂亮鎖骨，想要秀出好身材，趕快來學習一下吧。

怎麼才能練出漂亮鎖骨：一條毛巾輕鬆練出完美鎖骨

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一到冬天大家都把自己裹的緊緊的，露腰？露光腿？沒勇氣啊！那還怎麼秀好身材呢？不妨試著露出鎖骨來吧，今年一字領橫行，軟妹子，御姐，小妖精都能輕鬆hold住，也是顯瘦必備。但是要擁有完美的鎖骨線條，才能穿出feel來。

HaNi

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這鎖骨真的是一絕，不要太亮眼啊！

允兒

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允兒的抹胸禮服，大秀了一把性感鎖骨，美到香菇。

楊冪

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大冪冪這鎖骨線條也是超級美。

江疏影

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若隱若現的鎖骨，性感指數爆表！

那麼怎麼才能練出這漂亮的鎖骨來呢？今天愛秀美小編跟大家分享一組居家毛巾操，瘦肩瘦臂的同時，助你練出完美鎖骨線條。

【冬天也要露鎖骨】

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第一步：雙手抓住毛巾的兩端，水平放置胸前，一隻手臂伸直，另一隻手肘彎曲，拉直毛巾。然後換邊進行，一左一右為一組，進行三組。

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第二步：雙手抓住毛巾兩端，雙手手肘向後，毛巾拉直在胸前位置，拉直毛巾的同時，頭部後仰，堅持10秒，放鬆然後繼續重複三組。

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第三步：雙臂舉起姿勢，然後手臂下方，毛巾放置腦後的位置，然後手臂伸直上抬。重複10遍，動作不用過快，做到標準即可。

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第四步：毛巾對摺，雙臂抬平，維持平行姿勢，堅持1分鐘。

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第五步：雙手在後背拉直毛巾，然後手臂左右分別抬高後，堅持5秒，左右一個來回算一組，堅持三組。

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