喝飲料危害這麼多，誰還敢喝

容易導致肥胖，一罐碳酸飲料的熱量相當於跑4000米的消耗，等同於一下子吃了10大勺白糖。這些數據對於減脂的人都是噩夢

危害牙齒，飲料會給牙齒造成傷害飲料中含有的各種增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。

越喝越渴，飲料中含有香精、色素、防腐劑，儘管這些食品添加劑有較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，使人產生「越喝越渴」的感覺，危害健康。

加速衰老，影響血糖和各種營養物質的正常攝取影響食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。因含糖量高，攝入人體後會使人的血糖升高，還會造成內分泌紊亂加速衰老。

容易患腎結石，飲料中含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。

造成胃痛，飲料會給人的腸胃帶來傷害喝下飲料之後，腸胃道血管遇冷會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。

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