濕熱、頭痛的剋星居然是一碗粥？有效沒效我說了不算，試試才知道

土茯苓根莖含皂甙、鞣質、樹脂等。土茯苓是一味可搭配做食物的一種藥材。今天給大家介紹幾種土茯苓常見有效的吃法。

1、土茯苓可以祛濕熱，解毒涼血。

做法是用綠豆50克洗凈，土茯苓50克洗凈，加水6碗煲至豆稔，再加入紅糖煮片刻，然後就可以吃了。

2、土茯苓能治痛風、頭痛

用粳米50克生米仁50克煮粥，再加入20克土茯苓粉煮沸，即可食用。

3、土茯苓補血明目

土茯苓加入黃芪、枸杞、紅棗、党參與龜同燉成土茯苓龜湯，食之可明目潤肺，補血生津，效果良好。

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