七碗升板湯，讓你一周不重樣！

對很多血液病患者而言，血小板減少的現象很常見，而且，一旦血小板計數偏低，會給患者帶來非常嚴重的影響，無論是日常生活還是身體健康。血小板低的人，除了治療之外，多想到吃些什麼來「升板」，都有哪些食物對血小板減少患者有益呢?

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花生煨湯：花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者較合適。

a.每天吃連皮花生米50-100g;

b.連皮花生米100克，豬蹄一隻，老藕節適量，共煨湯食用。

c.連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。

d.龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。

花生衣紅棗汁：有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經放療、代療後血象異常等。

花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈後溫水泡漲，以浸葯之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。

羊脊骨湯：有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用於腎精不足型血小板減少性紫癜。

羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，颳去粗皮;菟絲子酒浸3日晒干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調入菟絲子末及調味品。此為1日量，分2次空腹食之。

枸杞參棗雞蛋湯：有補氣養血的功效。適用於氣不攝血型血小板減少性紫癜。

枸杞子10g，紅棗10枚，党參10g，雞蛋2個。把枸杞，紅棗、党參放砂鍋內同煮成湯，雞蛋煮熟後去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。

花生党參湯：有養心健脾，益氣攝血的功效。對於病後體虛、血小板減少性紫癜均有良效。

花生紅衣6g，紅棗10枚，党參10g。把花生衣、紅棗、党參用砂鍋加水煮成湯，棄掉党參、花生衣藥渣，吃紅棗喝湯。此為1日量，分2次食用。

圓肉花生湯：有健脾補心、養血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜、貧血及脾虛肌衄或虛勞血虛等症。

龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。大棗去核，與花生仁、龍眼肉加水同煮後食。此為1日量，分2次食用。

雞血藤大棗湯：有益氣攝血、補血的功效，適用於血小板減少性紫癜，反覆出血，兼有鼻衄、齒衄、頭暈目眩，面色蒼白，唇甲不華，神疲體倦，食欲不振，心悸，動則心跳氣短，震顫多汗等症。

雞血藤20g，大棗15枚。二藥水煎後棄雞血藤藥渣，吃棗飲湯。此為1日量，分2次食用。

提醒大家：雖然食療有一定效果，但對於血小板數值嚴重偏低的患者，還是要以治療為主，儘早到醫院就診接受合理診治，才是血小板減少性紫癜儘早康復的關鍵!

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