拒絕中藥包，選擇蔬果療

艾薇巴蒂周二好，爪爪小編給各位請安啦！

今天小編帶給大家的內容絕對乾貨滿滿，簡直是為想要變美膩嘴巴又挑剔的小仙女、小仙男們量身打造哦嘿嘿嘿~

小編髮現身邊有許多朋友因為各種原因在喝

中藥調理身體，有為了美白的，有調理脾胃的，還有瘦身的等等等，理由各有不同，但相同點都是：

中藥太難喝了！

那麼今天小編給大家介紹的，是以食療代替中藥調理的方法——果汁和果茶養生大法！不僅味道好，顏值還高，也適合長期飲用，沒有副作用哦

有沒有仙女和我一樣不愛吃水果，卻鍾愛喝果汁的

我現在和朋友出門已經很少喝奶茶了，也不是說奶茶不好，只是更喜歡鮮榨果汁。因為90後老阿姨已經開始注重養生了哈哈，想當年我年輕時候，每天一杯奶茶不在話下嘻嘻|?ω?｀)~

家裡用的原汁機還是比較方便的。我在網上買了迷你榨汁機在宿舍用，每天去水果店稱點水果，混搭起來榨汁很好喝。

下面給大家看看最近小編在宿舍里捯飭的果汁

強烈推薦的牛油果+雪梨+養樂多

菠蘿+柳橙

草莓+酸奶

顏色也非常少女~

粉嫩嫩的！

胡蘿蔔+橙子

像 My juicer，前段時間在網上挺火的，也不貴，我還是很推薦仙女兒們入的。因為真的很方便。它有兩個蓋子，一個是帶刀片的榨汁用，一個是杯蓋，換一下就可以帶出門啦。

下面是一些個人覺得比較好喝的搭配方式，分享給仙女兒們啦！

1.菠蘿+黃瓜+水聽起來是不是怪怪的，但是真的很爽口，夏天喝這個不要太舒服哇。我推薦給很多人，一開始都不信，喝了之後都說好喝，口感很清爽

2.芒果+雪梨+酸奶口感很棒，注意一定要買熟透了的甜的芒果，不然沒有芒果味會很奇怪

3.紅心火龍果+桑葚+水顏色超美火龍果我放的比較多，因為我不愛吃水果只愛喝，不能浪費我一般就放半個紅心火龍果，淡淡的桑葚味很少女這款

4.蘋果+梨+水這款是我在外面買過的，出奇的好喝，我榨汁不是很喜歡用蘋果。蘋果易氧化變色，水分也少。但是這個很好喝，梨水分多的話，加一點點水就可以啦

5.蘋果+橙+水這個促進新陳代謝很棒

6.牛油果+梨+養樂多牛油果營養價值超級高，但是，我不喜歡吃呀。一個硬的水果，口感卻綿綿的我接受不了唉。榨汁喝掩蓋了牛油果的味道，吸收了它的營養，完美~

7.胡蘿蔔+橙+水蔬菜我吃的比較少，胡蘿蔔生吃是下不去嘴的，味道不太能接受。這個搭配很完美哎，幾乎沒什麼胡蘿蔔味，還健康

8.紅心火龍果+養樂多就是沖淡了養樂多味，我是為了好看才這麼榨的

9.香蕉+純牛奶最簡單的搭配，好喝~但是榨完了上面會有泡沫，很討厭，強迫症患者可以用濾網過一下哈哈~

10.梨+胡蘿蔔+水梨水分很充足，胡蘿蔔沒什麼水分，正好互補啦！梨推薦買皇冠梨，口感細膩一點哦

11.菠菜+梨+橙+水都說菠菜健康，我又是覺得它味道不太能接受。菠菜去根放鍋里焯一下，榨出來菠菜味被梨和橙蓋住了，健康美味

12.草莓+香蕉+酸奶草莓根據個人洗好放，我一般放8顆，要熟透的草莓才好喝喲

13.牛油果一個+三瓶養樂多牛油果單吃我會覺得自己啃了一口油...這樣搭配榨出來很濃稠很綿密，抹在麵包上吃也很不錯哦

14.紅心火龍果+香蕉+酸奶這款排毒最佳！！！三個都有排便的功效，熱量也很低

15.桃子+酸奶喜歡吃桃子的寶寶一定要試試

16.奇異果+火龍果+水這次我用的是白心的火龍果，口感很清爽。排毒、美容功能都很好

17.桑葚+酸奶超級好喝！甜甜的

榨汁推薦水果：不管什麼最好要買熟的熟的熟的！！！

下面上一張圖告訴寶寶們各種搭配都有什麼功效和作用，代替中藥調理妥妥的！

另外，小編再奉上營養美味又健康的果茶搭配

相比於各種味道不可描述的中藥調理配方，蔬果食療是不是更美味又安全呢？怎麼樣，這裡有你喜歡的搭配么，寶寶們也可以自己探索更多美容養顏養生的果汁和果茶搭配哦，歡迎在評論區留言，精緻的豬豬少年們一起來交流呀

關注一下又不會懷孕！

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