菠蘿健胃消食清胃解渴，這樣喝還能潤腸通道美容養顏，女人摯愛！

菠蘿健胃消食清胃解渴，這樣喝還能潤腸通道美容養顏，女人摯愛！菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經;具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，醒酒益氣的功效;可用於消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等症，也可用於高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療。

1. 菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫;

2. 菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;

3. 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

菠蘿的食用方法

1. 由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃;先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼水浸洗，去掉鹹味再食用;

2. 果實除供生食外，還可制罐頭食品及其他加工品;

3. 將新鮮的菠蘿榨成汁並煮開，冷卻後用於擦洗粗糙的皮膚，長期堅持使用，不僅能清潔滋潤皮膚，還可以防止暗瘡的生長。

4. 家裡裝修後，很多人把菠蘿放在室內吸附異味，所用過的菠蘿不能食用;

5. 在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，「菠蘿咕老肉」、「菠蘿牛肉」都是可以放心吃的菜肴。

【菠蘿玉米雞丁炒飯】

做法：

1、把胡蘿蔔，菠蘿，雞胸肉切丁，玉米掰成粒兒。

2、雞肉切丁後加適量鹽腌制，這樣快炒的時候不怕雞肉沒有味道。

3、腌十分鐘，熱鍋放油適量，個人覺得少油好些，一來健康，二來油多了感覺菠蘿的清香度會下降。然後依次放雞肉胡蘿蔔玉米，加鹽適量。

4、然後加米飯翻炒均勻。最後加如菠蘿翻炒去掉過多水份就可以出鍋了。

5、調味只用了鹽，少油很健康。

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【菠蘿配蘋果】

1)潤腸通道

菠蘿和蘋果中含有一定的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，增加大便面積，幫助食物的消化及吸收，進而達到預防便秘的作用。

2)美容養顏

菠蘿中的維生素C含量豐富，這種物質不僅可以淡化皮膚中的黑色素，而且還具有一定的抗氧化作用，加上蘋果有一定的潤腸作用，可以將體內的毒素排出，凈化機體，進而起到美容養顏的作用。

榨汁：

1、準備四分之一個菠蘿，提前半小時用鹽水浸泡菠蘿。

2、然後將蘋果去皮去核，切成小塊，放入榨汁機中。

3、隨後將泡好的菠蘿一併放入榨汁機內，攪拌成汁，加點蜂蜜。

4、拌勻後即可食用。

菠蘿酸酸甜甜很適合夏天和胃口不好的時候。希望大家喜歡!

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