你對蜂蜜在我們健康上有哪些誤解？你看老農說對了嗎？

大家好，我是老農！

這一期老農接著給大家講述蜂蜜對我們的健康和養生有關的知識。在實際生活中，很多人可能會聽到或者看到有些關於蜂蜜對人體有利的一些信息，然後就覺得蜂蜜對我們健康有利，然後興奮的就去買蜂蜜嘗試了，喝了幾天之後勒，就不想喝了，那為什麼呢？他看不到效果，其實喝蜂蜜並不是短期就能看到它的效果的，我們常說的有一句話，「冰凍三尺非一日之寒」；那麼蜂蜜呢？也是這樣的，你如果一天兩天就能喝出它的功效來，那麼現實生活中，所有人都會選擇他了，並肯定蜂蜜就是神葯了，其實喝蜂蜜的神奇效果，需要我們長期的去進行。

那我在這是給大家提出第一個誤區：「一天兩天喝蜂蜜是看不到蜂蜜的神奇功效的」，那麼在這裡就給大家舉一個實例，前蘇聯的做了一個實驗統計調查200個百歲老人，其中有143人是養蜂人，或者曾經經營過養蜂事業的，那通過這個例子，我們可以看出來，喝蜂蜜要長期喝，才能起到長壽健康的功效，也可以看出，我們喝出蜂蜜的長壽功效，並不是一朝一夕所能及的。

當然以上說的蜂蜜都是純正的蜂蜜，而不是在市場中所買的那種假蜂蜜，純正蜂蜜才能起到真正的健康長壽的作用，而如果你喝假蜂蜜，則可能會適得其反，怎麼辨別真假蜂蜜，怎樣正確的食用蜂蜜或者怎樣買到真蜂蜜，在我的公眾號「蜂蜜老農」中都有介紹，如果你感興趣，可以去看一看哦。如果你做到了我以上所說的幾點，我們想要的美容養顏，減肥瘦身，營養又健康就輕而易舉了，所以蜂蜜就是最好的天然綠色的保健品。

純正的蜂蜜可以給我們的身體補充能量，增強我們的抵抗力，而男性如果多吃蜂蜜的話，對男人的身體也有很大幫助，對於經常熬夜加班的上班族，可以起到減壓，促進新陳代謝的功效。

同時蜂蜜也是一種中藥，主治補中，潤燥，止痛解毒用於肺燥乾咳，腸燥便秘；而外治瘡瘍不愈，水火燙傷都有很好的治療功效，在我們過去的祖先就開始了，使用蜂蜜來治療一些疾病，比如咳嗽，而在現在醫學看來，蜂蜜也是個好東西，有很多治療疾病的作用。

那今天蜂蜜老農就在這裡給大家介紹幾種，有關於蜂蜜的特有的功效。第一種特有的功效：潤腸通便，在實際生活中實用一些食物至我們腸胃出現問題時，像便秘患者，可以食用一些蜂蜜來治療一些便秘的問題。而老年人經常出現中氣不足引起的便秘，也會出現腸燥引起的便秘，這樣也就可以經常吃蜂蜜，可以起到使我們的腸胃潤滑，起到通便，也可以補中通便，如果遇到便秘，可以每天食用一定量的蜂蜜，即可緩解你的癥狀。

第二種蜂蜜特有的功效：止咳，在我們日常生活中經常也會發生感冒引起的乾咳，久咳等癥狀，可以用枇杷葉，款冬花和百部等，同蜂蜜一起製成葯，效果很不錯喲！

第三種蜂蜜特有的功效：護膚的作用，常喝蜂蜜的人，皮膚也會很好，因為蜂蜜不斷能夠促進我們身體的新陳代謝，也能夠將我們身體內的一些毒素等廢棄物排出體外，促進我們皮膚細胞組織的水分吸收，避免乾燥，營養界也普遍認為蜂蜜有夠抗衰老的作用。

除了上面說的幾種作用，蜂蜜還有對於心臟病，高血壓，肺病，眼病，肝臟病，貧血，神經系統疾病，胃和十二指腸潰瘍等疾病，都有很好的輔助治療作用。

溫馨小提示：

以上所說的蜂蜜都是純正的蜂蜜，純正蜂蜜的功效也是假蜂蜜所不能及的；

蜂蜜雖然好，但是他也不是所有人都能購吃的，比如糖尿病患者，一歲以下的兒童不易食用；

如果用熱水沖蜂蜜喝，水的溫度不應大於60℃，如果大於60℃的高溫，會使蜂蜜中的生物酶等遭到破壞，就失去了蜂蜜的營養價值啦！

好啦，這一期老農就給大家分享這麼多吧，老農分享的，你記住了嗎？

老農是湖南張家界深山農村人，個人愛好搜集、學習和分享健康養生方面的知識，如果你想要了解更多健康養生的知識，可以關注我的微信公眾號「蜂蜜老農」我在那裡等你哦！

我相信「只要出發的方向正確，就不怕它再遙遠」，蜂蜜老農，加油！！！

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