警惕：頸椎為何一轉就響？

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現在不少人的脖子摸上去很硬、很涼，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解。脖子為什麼會一轉就響？如何解決脖子響的問題。你如果明白了其中的道理，就知道如何解決了。

一、脖子為什麼一轉就響？大家注意一個現象，小孩子身體是軟軟的絕對不會出現脖子響的問題。而現在，很多人一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩關節、膝關節，髖關節等，其實，就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在處於缺血狀態下的干磨。我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都有椎間盤。椎間盤裡面80%都是水，越是年輕人,裡面的水份含量就越高。等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了，所以人老了，會變矮，就是這個道理。而這裡說的水分，也就是血液。椎間盤的主要作用是緩衝。比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間衝撞了，硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。另外，我們身體在彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。既然我們明白了這個道理我們就不難理解我們的脖子為什麼一轉，裡面的骨頭就會嘎巴響了。

二、骨關節為何會有病變？主要有以下幾點：

1、是生理結構。我們一定注意一個現象，就是人的頸椎和腰椎特別容易出問題，但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，頸椎和腰椎就不同了，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。

2、是工作姿勢。當肌肉長期處於緊張狀態，就會感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，這樣的現象會很快消失，但是用電腦就不一樣了，由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的後果就是，頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經，頸腰椎病就會形成。

3、是工作環境。如果再加上我們工作環境的寒和濕比較嚴重，比如，在地下室工作、在空調底過的情況下工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。

4、過食碳酸飲料。碳酸飲料會導致內脫鈣，久而久之，我們的骨頭變會得非常的疏鬆，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折，總之，這些都是現代生活方式病的具體體現。

三、如何解決一轉就響？其實脖子響還好，如果你的膝關節再響，可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上，然後將腳離地，前後擺動小腿，如果當你感覺膝關節里也有響動，那麼就可以肯定地說，你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺，那好，你試試小孩子的膝蓋，你再試試老年人的膝蓋，對比一下，你就會有正確的感覺了。為什麼說膝蓋響問題嚴重了呢？因為在中醫里，膝為筋之府，而肝主筋，又是藏血的只有當肝血不足的時候，才會導致上述情況的發生。肝腎同源，肝血虧，必然也就腎虛。這種人，如果下樓梯、下山，在膝關節受力，需要大量的血液供應的時候，血一時供應不上，就會感覺膝蓋兩側痛，尤其是外側痛病現於四肢五官，病存於五臟六腑。那我們該如何調理也就清楚了。

1、多多活動。尤其是天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉，向90度的向右轉的動作，或以下巴頦寫米字，以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。

2、遠離空調。尤其是不要讓頸椎正對著空調吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，空調一吹，寒濕之氣很容易進入體內，而加重頸部韌帶的鈣化。

3、杜絕可樂。減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

4、補充營養。這裡提到的營養，主要是指營養補充食品。

5、排瘀血。

6、肝主筋。咖啡灌腸可調肝及潔凈血液。

什麼是咖啡灌腸呢？

將有機咖啡豆按照灌腸咖啡所需要的工藝嚴格加工後，取適量咖啡加適量嚴格意義上的好水煮沸後晾涼到適宜的溫度，倒入灌腸袋中，由屁屁自然滴入直腸中，同時做有針對性的營養支持和調理補充，這整個的過程，叫做貴族養生咖啡灌腸。

咖啡灌腸不是洗腸子，而是清洗血液和肝臟！

早在2000多年前，死海古卷中的《紀律手冊》抄本，就有關於灌腸的記錄。另外，梵蒂岡秘密檔案中三世紀《艾賽尼和平福音》亞蘭語抄本詳細描述了灌腸的方式方法。

除了作為一般的排毒，灌腸在第一次世界大戰時發展為用咖啡灌腸。據說被包圍的德軍缺醫少葯，無意中將咖啡倒入傷兵的灌腸液中，發現有鎮痛作用。（Jerry Walters）。1920年代經由德國哥廷根醫學院兩位教授Meyer和Heubner研究並經由馬克斯葛森博士改良，成為系統的咖啡灌腸療法。

現代主流看法，自由基過大於功引起各臟器早衰功能失調甚至癌症。咖啡灌腸時，咖啡裡面的有效成分可以迅速在肝臟能夠產生多於平時650倍的GST谷胱甘肽酶，這種酶專門對抗自由基和清血毒的，臨床實驗表明可以讓肝臟的解毒能力增加6.5倍以上。

研究表明：

GST會與膽紅素及其葡萄糖醛酸酶結合，使其從肝細胞中排除。

GST能夠阻斷並排除致化學癌物，它催化的功能可以會產生保護效應。

GST可以與幾乎所有的自由基形成共價鍵，包括肝臟毒性細胞抑製劑，將其清除。

據美國自然療法協會近60年的臨床治療經驗，咖啡灌腸特別適用於各類免疫類疾病、代謝類疾病患者的輔助治療。

咖啡灌腸的具體作用如下：1、促進腸道蠕動，排出腸道內宿便毒素2、促進增加膽汁分泌，增強提高肝臟解毒功能3、凈化血液循環系統，清除血液垃圾毒素4、促進內臟毒素分解，促進新陳代謝，提高免疫力5、咖啡能夠有效的阻止和抑制多種化學致癌物質侵害人體，加快新陳代謝，並能轉化代謝致癌物質中的毒素，減少腫瘤細胞，預防腫瘤、癌症！

中國民眾對於灌腸的啟蒙來源於宋美齡女士。據說宋美齡不但在少年時期就經常生病，而且與蔣介石結婚後也是多病的，她曾經患過腰部損傷、蕁麻疹和鼻竇炎，乳腺癌，膽結石、乳腺炎和可怕的卵巢腫瘤等。她吸煙喝酒熬夜，但是苗條健康活到106歲無疾而終，與其注意注意養生每日灌腸不無關係。。陳嘉庚先生也有灌腸習慣。外界不明就裡，以為是其便秘才灌腸，細細考究，其實不然。 已故黛安娜王妃和查爾斯王子都親身實踐，據說很多明星也是以此清腸來降低工作壓力,保持身材，減緩衰老。

受益一生的自然養生法

血管堵了，西醫說法：

堵在腦叫腦梗，堵在毛細血管叫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在甲狀腺叫結節，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在心臟叫心梗，堵在肝臟叫囊腫，堵在乳腺叫增生，堵在臉上叫痤瘡，堵在腿上叫靜脈曲張

中醫理論：痛則不通，通則不痛，血液清凈可除萬病

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