很多女性都在為「患有」乳腺增生而煩惱，遠離這幾樣東西可以有效的預防！

很多新時代女性都不甘心做一個家庭主婦，都想要自力更生，那麼在工作的時候不僅壓力大，而且每天都是對著面腦不停的忙碌，根本沒有什麼時間去進行運動，這樣子的話就會導致我們體內的免疫力下降，而免疫力下降了以後很多疾病就會主動找上門來，女性一般都是被婦科疾病所困擾，那麼除了炎症以外，而乳腺增生就是女性比較常見的一種病症，如果說不想患上乳腺增生，那麼就要改善我們的日常生活習慣和飲食習慣，換句話來說，應該從我們平時吃的東西開始改善！

第一種：很多女性都喜歡吃油炸食品和高脂肪食品，因為這些食物快捷方便，裡面添加的東西讓人吃起來更有味道！但是實際上這種說法是錯誤的，一旦我們攝入大量不利於消化的食物，那麼大量的脂肪和營養蛋白就會加速體某些激素的生成和釋放，說不定還會導致病情加重！

第二：現在的女性朋友們在追求養生的時候會通過很多的途徑，蜂王漿的營養價值很高，但是蜂王漿是一種天然的激素，如果說患有乳腺增生的話最好是不要食用含有激素較高的食物。

第三種：很多女性都會在工作忙碌的時候和杯咖啡來提神，但是含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生加重，所以說盡量少飲用咖啡一類的飲品！

為了自己的身體健康，不管哪些東西再好對於乳腺增生的女性最好都要少吃。據研究表明牡蠣含有多種人體所必需的微量元素，有重鎮安神、潛陽補陰、收斂固澀的功效，平時食用可以保護乳腺。牡蠣還有防癌的作用，乳腺增生患者食用可以預防乳腺癌。

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