老人常喝綠茶有利身體健康，能有效抗癌！但是五種禁忌你知道么？

越來越多的人們在平時的生活中都有一個喝茶的習慣，對於一些中老年人來說，飲茶已經成為了一個非常好的時尚的方式和方法，那麼對於中老年人來說，經常喝綠茶也是能夠有助於降脂抗癌的，到底為什麼說喝綠茶能夠將在康兒那會不會給我們的身體帶來一個其他方面的危害呢？就讓我們一起來了解一下：

1、有助於預防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞等多種在體內合成，並具有直接殺傷和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對、等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

2、延緩衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於延緩衰老。因為人體在新陳代謝的過程中，如果過氧化，就會產生大量自由基，因此容易衰老，也會使細胞受傷。超氧化物歧化是自由基的清除劑，能夠有效清的除過剩的自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能夠顯著提高超氧化物歧化的活性，清除自由基。從而達到延緩衰老的作用。

3、降血脂

科學家們通過做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能夠降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時還可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗結果表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4、瘦身減脂

綠茶的功效還有很多，它還是一款減肥茶哦。綠茶之所以有減肥的功效，是因為綠茶中含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少體內脂肪細胞的堆積，因此達到減肥瘦身的目的。

5、預防肺癌

身邊有很多人都有吸煙的習慣，他們的肺往往是不健康的，有的甚至是患了肺癌，整個人的狀態都非常的不好，因此，要想預防肺癌就要少吸煙，最好是不吸煙，此外還要注意的就是廚房中的油煙，也是肺癌的幫凶，另外平時還可以喝些綠茶。

研究上發現，綠茶中含有大量的葉酸，可以在一定程度上幫助我們預防肺癌的基因，且吸煙的人群每天喝一杯綠茶，與吸煙的人群每天都不喝綠茶的人群相比，患肺癌的概率要少於12.7倍左右。

飲茶禁忌

1、禁忌喝頭遍茶，因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。

3、少喝新茶，因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

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