全球公認的《垃圾食品》你還在吃嗎？不看會後悔的！

1.速食麵，這個與我們生活息息相關的食品，已經不知不覺的走進我們生活，那麼，吃速食麵對我們身體有害嗎？會有什麼壞處呢？造成營養的缺乏：速食麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，所以，會造成身體營養不良，造成腸胃功能失調：它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害！

2.碳酸飲料：有不少青少年喜歡喝汽水等碳酸飲料，也有不少人運動之後喜歡喝汽水，來達到消暑解渴的作用！碳酸飲料對人的影響是長期的，它不僅對兒童有的骨骼發育有影響，碳酸飲料裡面的磷酸會影響人體鈣質的吸收，導致營養流失！

3.油炸食品：油炸食品內含有大量的油脂和脂肪酸，會損傷肝臟，繼而患上脂肪，脂肪肝如不及時治療可並發糖尿病等慢性疾病，也可能會加重體內原有的病變，嚴重時會導致代謝功能異常！

4.燒烤;這類食物所含的脂肪高、熱量高，常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍!

友情提示：這些食物害人不淺，千萬別再吃了！

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