血壓高得起不來床？別愁，高血壓的「死對頭」來了，血壓穩穩往下降！

高血壓是一種常見病和多發病，目前，還沒有什麼有效的方法能治癒高血壓，高血壓可導致頭暈，有時上床都要讓人扶，特別是老年人。因此，如何有效的防控高血壓，是現代人較為關心的話題。

一旦被判定為高血壓，便註定了一輩子服用降血壓葯的命運。高血壓除了要正常的服用降壓藥物外，在平時的生活中需要嚴格控制自己的生活習慣，飲食結構的調整、多多運動。

血壓高得起不來床？別愁，高血壓的「死對頭」來了，血壓穩穩往下降！

蓮子心是大家都非常熟悉的一種食材，它有降火清熱的功效，蓮子心中含有生物鹼，這種物質被人體吸收後會擴張血管，有效的降血壓。

山楂是生活中我們常見的一種食材，山楂所含的成份可以助消化，現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

菊花茶是生活中常見的一種健康茶飲，菊花茶中所含有的特殊成分，可以有效的清理血管垃圾、養護血管，對於高血壓疾病有明顯的抑制效果。

無花果是一種可以促進消化的食品，是生活中我們常吃的一種乾果，酸酸甜甜的口感很多人都喜歡，高血壓患者常吃無花果可有效的抑制血壓升高。

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