頸椎病用這3招，五天緩解，親測有效率100％！

頸椎病已經變成了職場上的常見病，由於長期坐在辦公桌前盯著電腦屏幕，經常出現脖子痛、肩膀酸、抬頭困難、手麻等癥狀的二三十歲年輕「低頭族」來說，這可不僅僅是亞健康的問題。如果已經被脊柱外科門診診斷為「頸椎曲度變直」「頸椎反弓」，就很有可能得了頸椎病，除此之外，頸椎病還有很多的表現，它們非常的複雜，所以在臨床上我們把這一系列的疾病表現統稱為頸椎綜合征，怎樣判斷自己是否患有頸椎病，我們一起來看一下頸椎病有哪些癥狀，

1、眩暈：眩暈是頸椎病患者常見癥狀表現，多為患者突然扭頭時出現眩暈，嚴重時還會發生猝倒的癥狀。中脈科技健康專家介紹，這是因為頸椎病患者的椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現一過性腦供血不足時，容易出現這種癥狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現噁心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經功能紊亂癥狀。

2、高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為「頸性高血壓「這與骨質刺激交感神經有關。與單純的高血壓病人不同的是，有頸椎病的患者還常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象是頸椎病併發症之一，但由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。

3、吞咽障礙：頸椎病患者在初期還會出現吞咽障礙，其主要癥狀表現為吞咽時，喉嚨里出現梗阻感，或感覺食管內有異物。中脈科技健康專家介紹，這是由於頸椎病患者食管的後壁，受到頸椎前緣骨質的直接壓迫、植物神經紊亂，造成食管痙攣或過度鬆弛時，會出現吞咽困難的癥狀。

4、視力障礙：表現為眼睛視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力減弱，個別患者甚至還可能發生失明。這與頸椎病造成自主神經紊亂及椎--基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。

5、血壓不穩：頸椎病癥狀的常見表現還有血壓不穩，中脈科技健康專家介紹，這是因為頸椎病患者在發病後，會造成患者的交感神經功能出現紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現血壓不穩定的癥狀，例如，有些頸椎病患者，經常會出現血壓的增高，血壓降低的癥狀。

6、上肢肌力減弱：肢肌力減弱是頸椎病癥狀表現。中脈科技健康專家介紹，這是運動神經受損引起的癥狀，表現為頸椎病患者持物時費力，部分頸椎病患者持物時易脫落。肢體骨骼肌由2根以上的神經共同支配，單獨神經受損表現為輕度肌力減弱，主要的神經根受累，可出現明顯的運動功能障礙。

如果大家患有以上癥狀，一定要及時尋醫進行治療，一旦確診為頸椎病，就要注意生活中的各種不良習慣，以下是緩解和預防頸椎病的三種方法，比較有效果，一起來看一下。

2、回頭望月。這個姿勢與頸椎疾病有密切的關聯，首先患者保持站立姿勢。然後頭頸盡量往右後上方轉，眼睛看向右後上方方向，就好像我們平時抬頭看月亮一樣。最後頭頸向我們的左後上方轉，重複上述相同的動作。

3、前伸探海。這個運動的主要步驟如下：患者先保持好站立姿勢，頭頸往前伸，而且並側要向右前下方轉，眼睛看向前下方，然後恢復原站立姿勢，接著後頭頸向前方伸展，並側向左前下方轉，眼睛看向前下方。然後再還原站立姿勢。

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