肩周炎疼痛難忍？用手作掌，這樣砍砍，10天就能好！

最新 04-08

有句俗話說：「五十肩，六十膝，人到七十更無力」，以前的肩周炎好發於50歲以上的的女性，所以都叫五十肩，也就是人到了五十歲左右才會出現肩周炎。

但現在肩周炎的發病率越來越低齡化了，即便是二三十歲的年輕人，說起肩周炎來，也都是心有戚戚嫣，會圍在一起傾訴說肩膀酸，肌肉疼痛，後背不對勁……隱隱約約流露出一股「我就有肩周炎」的味道。

實際上多數人特別是年輕人容易患上的肩周炎的原因，多是受寒有關。

現代人大多喜歡貪涼陰冷，時間長後，容易形成腸道寒濕偏重。中醫對寒邪特性的描述是「寒性收引」，腸道寒邪過重，可以導致血管、經絡收縮，影響氣血的運行。而手太陽小腸經和手陽明大腸經正好從肩周經過，小腸經在肩背部繞一圈再上頭，體內腸道寒濕過重，直接導致這兩條經脈的不暢通(肩周炎內因)，如果肩背部再受風寒襲擊(肩周炎外因)，就會經進一步加重，導致這兩條經脈的不同，肩背部就會出現疼痛。這只是初期，患者肩關節雖然疼痛，但活動自如; 如果病情遷延，局部長期經脈不暢，會導致肌肉粘連，最終形成肩周炎(肩凝證)，關節活動就會受限......

上面介紹的是肩周炎的形成原因和表現，那麼，肩周炎的危害有哪些呢？

1、肩周炎的發病特點為慢性過程。初期為炎症期，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚。睡覺時常因肩怕壓而特定卧位，翻身困難，疼痛不止，不能入睡。如果初期方法不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，不能上舉，呈凍結狀。常影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，患者極為痛苦，一定要及早進行理療。

2、肩膊酸痛，較常見的是由肩周炎所引起。肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發生於四、五十歲的中年人身上，且緣於患有此癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴峻，故又有冰凍肩一名。在此所稱的冰凍肩或五十肩並非一醫學名詞，而是一些臨床癥狀的合稱，只要是肩關節疼痛或活動度受限都常被統稱之。

3、肩周炎的形成大部分為原因不明，也經常是自發性形成的，或者由一些微不足道的略微創傷所引發。結果是肩關節疼痛或活動度受限。很多學者以為可能是粘連性肩關節囊炎，或因肩關節發生黏液囊炎或肌腱炎而缺乏運動造成的。此外，有一點值得注意的是，當然臨床診斷為肩周炎，但其肩痛或關節殭硬也有可能牽連到肩峰-鎖骨、胸骨-鎖骨或肩胛骨-胸椎關節的問題。

4、肩周炎患者大多只是肩關節僵硬，無法舉高，轉動手臂及肩周隱隱作痛。亦因如此，大部分病人總以為如果能忍受這略微的疼痛或肩關節動作不靈巧，略微多休息，不再動用它，肩關節僵硬及疼痛便會自動復原。就這樣一天拖一天，原來只有動作時才痛的肩膀，演變成連晚間睡眠時都疼痛不已，而影響睡眠。

現在肩背部疼痛的問題困擾著許多人，理療、針灸、按摩等諸多方法，沒法徹底恢復，稍不注意，又發作了！如果你也患有此類疾病，不妨參考我阿姨的理療方法，說不定你會大吃一驚！

鄰居阿姨就是肩周炎，嚴重的時候胳膊抬不起來，偶遇爺爺在鍛煉身體，就和爺爺聊天說到了肩周炎的話題，爺爺就交了阿姨一個方法，"我教您的這個"鐵砂掌"呀，是肩周炎的"剋星"，而且練法也簡單--把手抬起來，手心向自己，然後讓雙手的小魚際相互砍。您別看這招簡單，作用卻不簡單呢。"說著，爺爺就教她做了起來。阿姨一邊跟爺爺做，一邊嘀咕："這麼砍手就能痊癒肩周炎？" 爺爺抬起她的胳膊，用手指著她手臂外側說："您看，我們的小指外側一直到肩膀走的是小腸經，小腸經專門調節肩膀的各種問題，很多醫家稱它為"肩脈"。在我們老家，很多武師練"鐵砂掌"就是用手的這個部位去砍沙袋，結果到老，肩膀都沒問題。" 阿姨照著爺爺的方法做，堅持了一周，果然疼痛緩解了不少。

上面介紹的方法，雖然可以緩解肩周炎所帶來的疼痛，卻無法去根。要想去根，還需要藉助藥物療法。

貼敷療法是以中醫基本理論為指導，應用中草藥製劑，施於皮膚、孔竅、俞穴及病變局部等部位的理療方法，屬於中藥外治法。臨床中很多患者都在用——泰致肖貼，這個膏藥是採用古方熬制，從清代傳承至今，已經有二百餘年李氏了，因為效果好已經被國家認可，被評為非物質文化遺產。用過的患者超過九成都恢復健康。因為國家支持傳統中醫發展，也助力於其推廣，所以在網上也可以找到，患者使用起來很方便。