胃酸過多的「死對頭」終於被找到了，這幾種鹼性食物常吃，養胃！

引起胃酸過多的原因很多，但是最主要的原因還是飲食不當，例如吃過多的酸辣及過鹹的食物，冰凍和過熱飲食等導致胃酸過多，所以，我們平時要多吃一些養胃的食物，那麼胃酸過多吃什麼食物好呢？下面一起來了解下吧。

胃酸過多常見的癥狀

1、吞酸、反胃、吐酸水。

2、燒心、反酸、灼痛不適，少進食或服用鹼性藥物、抑酸藥物可緩解。

3、發生潰瘍後可出現有規律的飢餓痛、夜間痛等。

胃酸過多吃什麼食物養胃中和胃酸呢？今天小編整理一些食物，一起來看看吧。

花生

花生米米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

蛋殼

蛋殼93%的成分都是碳酸鈣，它可以和胃酸反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎症或潰瘍表面，起到保護胃黏膜的作用。

黑糯茶

每天喝一些養胃茶飲黑糯茶，黑糯茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，經常飲用康而福黑糯茶，有調和及收斂酸分泌過多的作用，不僅能夠養胃，還能消炎、對治療潰瘍也有一定效果。

口香糖

美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼口香糖的動作以及礆性的唾液能將逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩燒心的感覺。

總結：胃酸過多吃什麼好？都有一定的了解了，大家可以根據自身的病情選擇最適合自己的方法，日常也一定要養成一個規律飲食的好習慣，少吃一些具有刺激性味的食物，保護腸道健康。

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