不會做減脂餐？一看就會的菜譜要不要！

感覺減脂餐好難做啊

根本不知道做什麼

而且做出來也不是很好吃

雖然說減肥要管住嘴

飲食最好是自己做

但對於不會做飯

又怕麻煩的我們來說

真的太困難了

有沒有什麼簡單易學

好看又好吃的減脂餐呢？

萬能的不羈掐指一算

還真有！

不過前提是你能堅持

一起來感受下：

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怎麼樣

蔬菜只需清洗一下

水果洗洗起開

加一點煎的肉

主食用現成的全麥麵包

如果有創意和時間

可以對食物進行精美擺盤

沒時間直接做成三明治也行

早上來一份這樣的減脂餐

是不是瞬間能量滿滿

心情也跟著好了呢？

而你需要付出的

只是提前將食材放好

然後早起半個小時

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