你聞所未聞的體格進階技術！顛覆認知的深遠影響

超凡體格訓練營第一期，上周圓滿結束。反饋好評超出想像！

第二期：4月26-29日（上海站）即將滿員

第三期：5月24-27日（上海站）接受預定

4天線下小班教學

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100%負責的教案

健身專家資質證書

每天吃住全包

結業聚餐

絕對會成為你的大豐收之旅！

超凡體格——FE體系進階訓練營！

你聞所未聞的實用進階技術！不吹牛逼，理論實踐精密結合。

飲食大坑和負面教材一覽（PPT實例展示）

警惕七大營養素誤用，刷新進食觀念

做對了是發動肌，做錯了拖拉機--增肌飲食

最大化抑制脂肪增長的吃法，並不難

為什麼總減不下來？已知的秘訣都不算秘訣

補劑謊言與現實中成噸的智商稅

點睛之筆：無人知曉的補劑運用和搭配

不可規避：合成代謝與健身效果的千絲萬縷

常見類固醇、前體等輔助科技的認知

（下午：陸肆壹）分析學員信息，逐個擊破訓練疑難雜症；

PPT講解進階訓練技術課程

用最小代價最大化腿部分離度

燈籠腿不是特例---體姿調整和多種實操改造

粗腿不肥臀/肥臀不粗腿---兩種類別精細原理

死角/沉睡腿部肌纖維喚醒實操

非凡體格！比例視覺調整技術

不同肢體人群，揚長避短最佳方案

肌節肥大/肌質肥大---動作特點實踐

胸部大面積拉絲和上下胸分離專項實操

密集厚重背闊肌的成因和實操分析

U型背闊肌向腰際延伸的技術探究

頑固翼狀肩的斜方肌下部喚醒技術

最短時間見證手臂純維度增長方案

三角肌中後無應答者顛覆性方案

肩中束質變的原理和嚴密計劃

理解&實踐天衣無縫的結合！

主辦方請客，一點都不吝嗇的聚餐！

每天為您定製的午餐和晚餐，我們只選全區好評最高健身餐！

★★★★★滿分的住宿和早餐！

適合人群：急需進步的健身愛好者、健身教練。（報名後，您將收到我們的信息收集表，讓我們預先了解您的健身經歷和困惑）

主講老師：索索隊長 + 陸肆壹

價格：3999元/人(含食宿)開課前一周正常價4599元

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