春天減肥姐妹們都吃它，清脆爽口，每晚來一點，想不瘦都難

減肥是女人永遠不變的話題，今天辦公室小張還在說春節把自己養肥了，是時候該減肥了，不然那衣櫃里的美美裙就穿不下咯！丸子也不例外，減肥也是丸子必須關注的事情。不過對於吃貨丸子來說，堅決不會用節食來達成目標。丸子今天就跟大家分享一道減肥彼此美食：涼拌綠豆芽。

綠豆芽中含有大量的膳食纖維素，這種物質可以加快腸胃蠕動，能促進大便生成，加快大便排出。女人減肥無非就是排毒排毒再排毒，體內毒素清除了，身體自然一身輕。愛美的姐妹們，趕緊學起來吧！

【涼拌綠豆芽】

主食材：綠豆芽200g、胡蘿蔔100g、青瓜100g

輔料：芝麻少許、涼拌醋1湯匙、醬油1湯匙、鹽少許、油潑辣椒適量

製作步驟：

1、胡蘿蔔、青瓜洗凈切絲裝入盤中備用；

2、綠豆芽洗凈後，倒入開水中焯熟，控水撈出；

3、鍋內加入適量清水，大火燒開後，倒入胡蘿蔔絲，焯水1分鐘撈出；

4、將焯過水的綠豆芽、胡蘿蔔，及青瓜絲一起倒入趕緊的大容器中，加入1湯匙涼拌醋、1湯匙醬油、少許鹽充分拌勻；

5、最後將準備好的油潑辣椒倒入容器中；

6、充分拌勻，撒上芝麻即可開動（喜歡冰爽感覺的朋友可以放入冰箱冰鎮一會，口感更清爽哦）。

丸子暖心小貼士：綠豆芽是寒涼的食物，吃多了容易損傷胃氣，且含粗纖維，容易加快腸蠕動而引起腹瀉。因此，患有慢性腸炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃。

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