香蕉才是女人養生的至寶，補血潤腸解酒毒樣樣都行，女人都來看看

香蕉的功效

1。香蕉預防高血壓

香蕉含有鉀，它能排出過多的鈉離子並降低血壓。另一種降血壓劑是鈣，所以如果你把香蕉切成小塊，和富含鈣質的牛奶混合到果汁機中，它將成為最好的降壓汁。

2，香蕉可以減肥。

香蕉很容易填飽肚子。香蕉大約需要半碗米飯，所以很多人把它當作減肥的食物，但是當他們減肥時，他們不能吃香蕉和減肥。

三.香蕉能增強神經。

吃香蕉可以維持正常的血糖，從而緩解神經系統，有一種平靜和放鬆身體的感覺。這歸功於香蕉中的B族維生素，因此它還可以通過加強和放鬆神經系統來改善情緒和減輕壓力。吃香蕉對婦女來說也有好處，這是為了緩解「月經前綜合症」。

4。香蕉能增強心臟。

香蕉有助於降低體內鈉的含量，攝入過多的鹽，調節高血壓。此外，富含鉀的香蕉有助於增強心臟，防止心臟病和中風等嚴重後果。你吃過香蕉嗎？你喜歡吃東西嗎？你知道怎樣做一頓好飯嗎？歡迎評論與蕭琳及廣大網友交流的實踐。

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