別嫌「它」丑！喝水時加一點，早晚喝一杯，輕鬆減掉大肚腩！

腹部是最容易堆積脂肪的地方，特別是一些長期久坐，缺乏運動的上班族，10個人就有5-6個人有小肚腩，甚至有些男生的肚腩大到如同懷孕6-7個月一樣大，走路都受影響。想要瘦腹，就要找到合適的方法。經常吃一點減肥瘦身的食材，對於自己的減肥事業有著很大的幫助。別嫌「它」丑！喝水時加一點，早晚喝一杯，輕鬆減掉大肚腩！

玉米是一個熱量很低的食物,它在我們身體內,不會產生太多的脂肪,在夏季是減肥最佳之選。

1，用玉米須10克～15克干玉米須放入杯中，再倒入約600ML開沸水沖泡，變溫時飲用。每三餐飯前喝上一大杯，能夠迅速減掉贅肉。

2，玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多餘脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米須紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。

我們愛吃玉米，無論絲毫炒玉米粒，還是水煮玉米棒，對我們而言都是讚不絕口的美味。可以是像鬍鬚一樣的玉米須，要怎麼吃呢？

當然是水煮玉米須，泡玉米須茶了。玉米須茶，不同於其他的減肥茶，因為玉米須可以說是就地取材，天然無加工的減肥茶。喝玉米須茶，可以幫助我們有效減肥，而且還不會有所反彈。

還有一種我們很多人見過，但是卻不知道它是減肥聖品的——荷葉！

最近這幾年很流行喝荷葉茶減肥，身邊很多姐妹都有喝荷葉茶的習慣，那麼荷葉茶這個東西為啥能夠成為減肥聖品呢？我們一起來看看吧！

荷葉的減肥原理

荷葉具有清熱解毒、利尿排毒通便的功效，能有效地預防便秘，並且有助於消化，從而起到了減肥的作用。

1、荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪

2、荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。

荷葉茶的好幫手——冬瓜！

冬瓜是一種營養價值很高的蔬菜，夏季經常吃冬瓜，對於人體健康尤其是對肥胖的人群是十分有益的。

冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關係。

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