孕後這樣吃，斑點繞著走

導讀：懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消褪。

孕後這樣吃，斑點繞著走

想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？

白皙，徹底告別斑點

月光灑進卧室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光；沐浴後微沾露氣的胴體，此刻也越發凈澤誘人。

她很善於調節情緒：每次照鏡子，都隔一臂之遠，盡量在心裡美化自己，隨時保持平和心態；此外，還很注重皮膚保護，每次出門前都會將暴露在外的身體部位塗上防晒霜。

寶寶出生之後，她每天喝至少一杯的紅糖水。紅糖不僅可以補血，還可以加快血液循壞，促進身體雜質儘快排除，美白肌膚。別人做月子大補特補，她卻堅持少食多餐：少食能減輕代謝負擔，避免過量自由基的產生，加速細胞的自我調節和復原，皮膚自然也透白起來。

她最愛喝湯，豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨……這些補血益氣的湯水讓肌膚足夠飽滿潤澤。

美白備忘錄

1. 保持平和的心態，良好的情緒。

2. 保證充足的睡眠。

3. 保護肌膚，防晒防輻射。

她的美白食譜

多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米（含維生素C、維生素E，能促進血液循環，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成）

多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮（蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能）

少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。

自製美白面膜配方

將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉。（冬瓜清潤去雜質，蛋黃給肌膚補充營養、恢復活力，蜂蜜則是最好的美白保濕劑。）

自測：你是性感的摩登媽媽嗎？

1. 陽光下，你的肌膚是否色澤均勻，且清爽不油膩？

2. 輕撫自己的肌膚，感覺是否柔滑如絲緞？

3. 平躺下來的時候，你小腹部的肌膚是否仍然緊緻光滑？

4. 大腿和下腹部的妊娠紋是否已經成功祛除？

5. 乳房是否豐滿堅挺，緊緻不下垂？

如果你發現了問題所在，就該按照上述幾個方面進行改善，這樣才能成為一個漂亮新媽媽。

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