40歲以上才會得前列腺炎？你太天真了！

很多人覺得女性45歲以上，男性55歲以上才會進入更年期。就像很多人對更年期有誤解一樣，許多人對前列腺炎也是有一定的誤解的。許多年輕人在聽到自己得前列腺炎後都有疑問：「前列腺炎不是一般40歲以上的人才會得嗎？」，雖然不清楚他們那裡得到的數據，可是我想說，靠年齡區分是否會得某種病的話未免也太天真了。

其實隨著社會競爭的日益增強，很多人都會形形色色的來自家庭與工作方面的壓力。許多人就成了「熬夜黨」、「加班族」、「外賣族」，雖然說物質方面日益富裕了，但是身體抵抗力和免疫力卻明顯下降了，這就造成了許多疾病的侵入，其中針對男性朋友來講，前列腺炎就是其高發疾病之一。

具體原因可能由於以下幾個方面，雖然不是全部原因，可是總有幾個是你沒有注意的：

一、愛吃辣、抽煙、酗酒

辛辣食物對前列腺部位的刺激就不必多說了，很多人吃完辣椒等辛辣食物在陶醉於口感後就可能會有身體方面不適，比如腸胃功能紊亂，皮膚長痘痘，前列腺發炎等癥狀，如果再加上長期抽煙、酗酒的話，可能更會加重病情。

所以，在日常的生活中，要均衡飲食，葷素搭配。遠離煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲品、垃圾食品等對健康不利的東西。堅持食用一些對前列腺有益的食物，如：花津、心粉（某寶、有售），南瓜子，番茄等，食療更健康。

二、縱慾過度或者禁慾過度

夫妻生活中，無論是縱慾過度還是禁慾過度都會對前列腺產生不良影響，造成其腫脹、充血甚至發炎。

所以，在日常的夫妻生活中，要保持不縱慾、不壓抑的原則。可以堅持每周2次左右的夫妻生活，如果癥狀明顯的話可以選擇暫時禁慾幾天及時去進行檢查治療。避免造成不必要的誤會。

三、久坐不運動、愛憋尿、不喝水

由於前列腺的位置決定了如果男性久坐的話勢必會對其造成壓迫，愛憋尿也是同理，會造成其被擠壓，不喝水的話還會增加尿液濃度，增加了尿液對前列腺及膀胱等處的刺激。

所以，在日常的生活中，要隔一段時間站起活動一下，緩解一下對前列腺的壓迫。日常一定要多喝水，多排尿，有利於降低尿液濃度，另外多喝水還有助於增加人體免疫力。

當然，引起前列腺炎的原因肯定不止以上三類，主要的不是想得病後的事情，而是要提前想一下怎樣預防它出現，預防為主，將前列腺炎扼殺於萌芽狀態，即便是到了40歲，也不一定就會得前列腺炎的。相反，如果日常不好好養護身體的話，可能年紀輕輕就會有前列腺炎的。

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