想要順產的孕婦要做好這4點準備，分娩順利還少遭罪

原標題：想要順產的孕婦要做好這4點準備，分娩順利還少遭罪

文|淘媽

小嬌是一個95後，結婚後不久就懷孕了。雖然平時的她很愛美，也很注重自己的形象，但是自從懷孕後她就說要順產。因為她了解了很多，說順產要比剖腹產好，即使自己會承受很大的疼痛也願意。但是到了分娩的時候，她和醫生說了自己的意思。醫生檢查之後卻說以她的身體條件以及胎兒的情況，不適合順產，剖腹產可能是最好的選擇。確實順產不是誰想順都可以的，如果孕婦孕期能做到這4點的話順產的可能性就比較大。

1. 在孕期多運動

很多孕婦懷孕後就不怎麼運動了，生怕出現差錯對胎兒不好。其實這是不對的，想要順產的話運動是很有幫助的。孕婦可以每天做一些簡單的運動，哪怕就是飯後散散步。這樣有利於孩子有一個很好的胎位，而且在分娩的時候也能更有力氣。

2. 合理搭配飲食

有些女性懷孕後會遵循「一人吃兩人補」的說法，覺得孕婦一定要補充充足的營養才能滿足胎兒的需求。孕期補充營養沒有錯，但是一定要注意飲食的合理搭配。如果油膩食物攝入過多的話，孕婦的體重容易增加太多，而且胎兒的體重也會超出正常範圍。胎兒太大的話，順產會比較困難。所以孕期還是應以清淡食物為主，過分補充反而不好。

3. 心態放鬆

在大多數女性的眼裡，順產都是一件比較可怕的事情，尤其是看到電視里女人生孩子那恐怖的場面，內心更是多了幾分恐懼。其實孕媽們不必太過緊張，現在的醫療技術很先進，生孩子出現危險的概率越來越低。如果在生產時出現什麼意外的話，醫生也會進行及時的補救。而且擁有一個好的心態會更加有助於順產的哦。

4. 提前了解生孩子的知識

很多孕媽害怕生孩子就是因為不了解具體的流程是怎樣的，那麼孕媽就可以利用孕期的時間提前學習這些知識。這樣在生產的時候也不至於太過緊張，而且也能很好的配合醫生，這樣會縮短產程，讓分娩更加順利。

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