健康知識：每天吃一點蜂蜜，半年後身體會怎麼樣？

第一大好處：快速緩解疲勞，尤其適合熬夜後的人 眾所周知，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，緩解疲勞。 吃法：中午一杯蜂蜜水。

第二大好處：消除積食 提到積食，有人可能會想到乳酸菌素片、保和丸之類的葯。其實蜂蜜也可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。 吃法：每天早晚空腹服蜂蜜大概一小勺。

第三大好處：滋陰潤肺祛痰止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

第四大好處：有利於快速解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。 吃法：飲酒前吃大概兩小勺蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

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