有了這4個小妙招後，再也不怕長時間使用眼睛，讓眼睛重獲新生

剛剛進入職場,就被老闆逼著天天加班,長時間對著電腦，眼睛都生疼，幸好朋友是一個醫生，教會我不少妙招；

1、你專註看著屏幕時人眨眼次數就會減少，眼睛呢就容易變得乾燥，而眼瞼分泌的淚液能使眼球保持濕潤，所以呢偶爾伸個懶腰、打個哈欠，兩眼濕潤後疲勞感立馬降下來了；

2、辦公的時候，最好不要戴隱形眼鏡，因為蓋住眼球後，眼睛容易變得乾燥，但是可以選擇戴過濾藍光的防護眼鏡，藍光是可見光中最強的一個，可以穿透眼球直達視網膜，會使黃斑區毒素增高，它是引起視覺疲勞的主要原因；

3、適當熱敷眼睛、摩擦雙手，直到發熱然後蓋住眼部，這樣可以促進眼部血液循環，減輕疲勞癥狀，當然用熱毛巾也行；

4、夜晚加班記得開燈，因為關燈辦公會造成桌面亮度和環境亮度的強烈對比，很容易引起視覺別疲勞；

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！