瘦弱男健身2年花費過萬，這樣的成果值得嗎？

想了想我也來說說自己的增肌逆襲，可能在別人眼裡不算什麼，但兩年增重48斤屬實是徹底改變了自己的形象。因為兩年前我還以為自己是天生的瘦人體質，基因問題，體重只有52KG，僅只是兩年的功夫，體重達到76KG，下面是健身前的體格，太瘦了。

我感覺自己發育有點晚，身體特瘦弱，同樣年齡，長的比別人小。那時自己沒覺得什麼，好像以為就是那樣子。初中的時候我看了一部電影施瓦辛格的真實的謊言，對我震撼很大，感覺人還可以長成那個樣子，真男人的感覺，那算是我對肌肉的啟蒙教育吧。之後，陸續看了他所有上映的電影，還有史泰龍系列的。然而當時只是迷戀，並沒有改變。

大學的時候，空閑的時候雖然很多，但健身條件有限，也不懂什麼是健身，但是很酷愛打籃球，苦於身體太單薄，總是被虐。大三的時候第一次去了健身房，看著那些大塊頭們的嘶吼，那種氣氛感覺十分熟悉，他們健碩的肌肉讓我突然感覺到肌肉其實離我不遠，我也應該是可以的。

那時候也沒有現在這麼多獲得健身知識的途徑，只能上網去看各種論壇，各種知識也是良莠不齊，自己也並沒有把主要精力放在健身上，更多的是參加各種足球籃球比賽，也沒有任何營養補劑，可想而知我在長期大量有氧運動+沒有大量蛋白質的前提下不可能有什麼肌肉。所以直到大學畢業依然很瘦弱，但力量還可以。

參加工作經過了半年多的適應期，工作步入正軌，我找了一家健身房開始我的增肌計劃，也就是這兩年的最大改變。雖然剛參加工作，工資待遇不好意思說出來，我能拿出這麼多錢用在健身上，回頭看來我的眼光還是不錯的，也是值得的。我所在健身房800元一年，私教費用半年3000元，只請了半年，每月一桶悍金斯增肌粉385元，一年下來快1萬元。。真是心在滴血哈哈。然而換來的是一個健康的身體、一副健美的體型、辦公室里的紅人、客戶的尊重、老闆的信任、當然還有桃花，你說值不值哈哈哈。這只是外在的，還有內在的，汗水磨鍊出來的沉穩成熟。

現在我的女友在我影響下也喜歡上了健身，她更幸福，有了我這個免費的健身教練，不用花錢了。健身現在已經成為了我生活的一部分，很多人說健身累、健身苦，不苦不累怎麼能換來一個嶄新的充滿自信的自己嗎。玩手機刷微博不累，但你會永遠活在懊悔中，心累。最後還是健身更有意義，讓生命真正的有質量，傲嬌的活著。自己隨筆的一點感想，健身上還有很長的路要走，但我會一直在路上。沒涉及到具體的訓練和方法，有需要的可以留郵箱。這也得益於我健身的另一個好習慣，那就是記筆記。

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