方法不對，你就是灌一箱紅牛也生不出孩子！

有這麼一句話：一口士力架，一罐紅牛，就是哪吒我都能給你生出來！

當然，上帝不會這麼淘氣，這是小編我瞎編的。

坦率地講，如果分娩方式不正確，就算你喝了一整箱紅牛，你也生不出個娃（嘿，看什麼看，說你呢，那個正在分娩的孕媽~）。

決定分娩方式的因素有哪些？

1

產道

產道，其實就是一道『窄門』。胎兒娩出時的那條通道，很像上台表演前從後台走過的那條黑黑長長的甬道。講到這裡你們該明白，這條道懷孕前就在那裡了，並不會隨著懷孕而改變。所以，在整個分娩過程中，你的寶寶需要努力用自己最小的徑線通過這道門。可以想像，一個胖小子/胖丫頭若想從一道很窄的門擠過去，只能使盡渾身解數。但是，如果你非讓岳雲鵬從鞋盒那麼大的門擠過去，那就沒戲了。

因此，假如骨盆本身天生相對狹窄，那醫生還可以給你試試產鉗助產；要是絕對狹窄，那麼你和醫生都灌一箱紅牛也沒戲，基本就得考慮剖宮產了。

2

產力

借用子宮收縮力為主，可是腹壁肌、膈肌的收縮力也是產力的重要組成部分。要是准媽媽的肌肉沒有什麼力氣的話，還是會給胎兒生產造成困難。

在懷孕期間准媽媽最好能做一些適當的運動，增加肌肉強健度，提高心肺能力，為順產打下基礎。

3

配合

這裡說的配合是指胎兒的「配合」，胎兒的姿勢、位置、頭圍、胎兒的數目還有胎兒的健康狀況等一系列因素都有一定的可能性會影響到產程的進展還有生產的方式。如果胎兒體重過大（超過4000g），那麼准媽媽難產的可能性會增加。如果發生胎位不對或者寶寶是臀圍、橫位的話也不利於順產。

所以准媽媽在孕期進行體重管理是非常重要的，萬一出現巨大兒的話一方面不能順產，另一方面也會給寶寶的健康帶來危害。

准媽媽分娩時如何用力？

1

不同姿勢用力方式

仰卧：兩腳充分張開，膝蓋彎曲，後腳跟盡量靠近臀部，兩手向後舉，抓住床頭的欄杆或兩側的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時停止呼吸，幾秒後再慢慢的逐漸用力，此時要緊閉嘴唇，直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。

側卧：身體下方的手肘輕輕彎曲，手掌放在臉旁邊。雙腳併攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可以，只是側卧時，在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣，然後和仰卧的情形相同，暫停數秒後再用力。

仰卧抱腿：舉起雙腿，雙手從外側抱住膝蓋的內側，雙腿盡量靠近下腹部的兩側，並充分地張開。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張開。用力的同時，下巴貼近胸口，雙腿盡量張開。

2

不同時間如何用力

宮縮時：當子宮口開全後，會陰膨脹，這時孕媽媽應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

宮縮間歇時：當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拚命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。

胎頭下降到很低時：當胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，也千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。

溫馨提示：生孩子拼的是體力，所以分娩前一定要保持一份輕鬆的心態，該吃吃，留存體力。

註：文章來源於網路，版權歸原作者所有

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