俯卧撐運動，95後年輕人做和不做的3點區別，很扎心！

俯卧撐運動，因為其便捷和節約的特性，正在被現在越來越注重健康的95後職場年輕人所熱愛，不像大型的體育運動那樣耗費時間和金錢，俯卧撐運動，只要在閑暇的時間都可以運動一下，既能鍛煉身體還能讓自己更精神。

當然，什麼事情都是有兩面性的，有人喜歡就會有人不喜歡，那麼，俯卧撐運動，作為95後的年輕人做和不做有什麼區別呢？看完這三點你就明白了，很扎心！

1.做俯卧撐運動的95後年輕人精神面貌更好

大家都知道，現在屬於互聯網時代，很多年輕人的工作大都是跟網路掛鉤的，那就是工作的時候大都需要坐在電腦前面。而對著電腦時間久了，由於輻射的問題和久坐的原因，整個人精神狀態會很差，時間長了還容易彎腰駝背的，而俯卧撐運動只要每天堅持鍛煉，則會幫助調節這些問題，精神面貌也會更加的好。相反，如果沒有做俯卧撐運動的話，則這些問題就不能得到改善了。

2.做俯卧撐運動的95後年輕人力量更加充沛

俯卧撐運動需要手臂和雙腿的力量支撐，腰部也要同時發力，力量也會與日俱增，身體力量充沛了，整個精神面貌也會更好。而年輕人在工作的時候通常都會面臨很大的壓力，力量充沛也讓年輕人在工作的時候更加的有動力了。不做俯卧撐運動的話，力量就難增加了。

3.做俯卧撐運動的95後年輕人自信心會增加

長期做俯卧撐運動，身體的肌肉也會更加的發達，力量增加的同時自信心也會增加，因為信心來源於自身的實力，當實力提升了，自信心當然也會跟著增加，不管在工作中或者是生活中，面對競爭對手的時候，也會更加的從容不迫。這比沒有做俯卧撐運動的人自信心肯定要好很多。

反觀每天為了忙工作而不鍛煉的年輕人，精神狀態肯定比做俯卧撐運動的要差很多，就連在職場上遇到了也競爭不過自己。

不知道大家平時有沒有做俯卧撐運動呢？作為95後的年輕人你平時喜歡什麼運動呢？

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