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體脂率從38%減到8%,健身多久能有效果?2000個小時可以有多大改變

今天的內容是2018最強的減肥藥!

為什麼有人健身有效果,

而有人健身效果卻不理想?

其實並不是別人基因好,

只是改變需要時間!

今天的主人公用了2000個小時,

體脂率從38%減到8%,

他說這是這輩子做過最值得的事!

曾經一度胖到110公斤,

體脂率38%,朋友眼中的屌絲!

之後他開始記錄自己的健身變化,

激勵無數網友!

現在他是朋友眼中的型男,

擁有讓人羨慕的身材。

都說一萬小時定律,

其實健身也一樣,只要你願意付出,

同樣可以收穫不一樣的自己。

堅持鍛煉,拒絕垃圾食品,

剩下的只需要交給時間。

健身和很多事一樣,

短時間的堅持不見得有多好的效果,

但只要去做,你付出的每一分努力,

都會在未來的日子裡漸漸回報與你,

2000個小時他讓所有人傻眼!

之前網上發起了一波叫

「減肥對一個人的顏值影響有多大 」的活動,

許多網友發出對比圖,果然胖子都是潛力股啊!

下面,是史上最強減肥藥,高能預警!

@木易日童

能上熱門嗎?!

@青葵Baby

第五遍!!!沉了就算了!

@我好像過氣了

我真的儘力了!

@淳pipi

真的都是我

@香蕉你個巴吶娜

瘦下來後,人生開掛了

@HOTPINKHOT

我以無所畏懼

@努力的天使

反正我的努力沒人看得到~

@Mayuki白白白

第一次搶熱門就被完全淹沒掉…

@爰安

25斤誒

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