缺一顆牙危這麼大！不但影響消化，還是這種疾病的先兆！

聽說缺一顆牙少活10年，這是真的嗎?

缺一顆牙危害大不大?有啥好的修復方法啊?

我只缺一顆牙，不疼不影響吃飯，該不該去鑲個牙?

......

很多人都誤以為"只缺1顆牙沒關係，反正還有那麼多可以用"。其實，缺牙的危害正在悄然發生。有種說法是"缺了一顆牙=危害整個口腔"。

確實如此，長時間缺牙，即便只是一顆，也會對整個口腔頜面系統造成不良影響。事實上，缺1顆牙，會對周圍的7顆牙產生影響。

請看圖:

具體就是以下七顆牙:

01

與牙有關的數據

1、有缺牙的人比沒有缺牙的人得腸胃病的機率高50%；

2、有缺牙的人比沒有缺牙的人得心腦血管疾病、糖尿病、關節疾病的機率高43%；

3、有缺牙的人比沒有缺牙的人得早衰或老年痴呆的機率高出40%；

4、牙齒掉光的老人，死亡率遠遠高於擁有20顆牙齒的老人；

5、在70歲時牙齒大部分脫落的老人，短期內出現行動不便的可能性提高70%。

所以，不要以為缺顆牙是「小事」！最好及時去補牙。

02

缺牙有哪些危害

引發齲齒：缺牙後不及時修復，鄰近的牙齒移動後，牙齒與牙齒間會出現縫隙，容易使食物嵌塞到牙齒間隙里，發生齲齒等牙齒疾病。

引發鄰牙、對牙甚至同側牙鬆動、脫落：缺牙後不去修復，時間一久，鄰牙、對牙甚至同側牙也會跟著鬆動、脫落。

這是因為缺牙的地方沒有支撐，鄰牙就會在咀嚼力的作用下，慢慢移位歪斜，逐漸鬆動；而與缺牙有咬合關係的對頜的牙齒，咀嚼時也是因為沒有牙齒支撐，會越變越長，最終也會鬆動、脫落。

對牙瘋長，導致塞牙：由於牙齒的缺失，鄰牙的不合理移動，對牙的過度生長，不僅會造成咬合紊亂，不僅不利於日後牙齒的修復，而且會增加食物嵌塞。

反過來，塞牙還會加重牙齒局部的齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。

長此以往，局部牙周組織會遭到破壞，並引發炎症，進而發展為牙周炎，表現為牙齦萎縮、膿腫、常有口臭。

影響發音和面部美觀：如果缺失的是門牙，很容易出現說話時漏"風"的情況，講話不清晰，從而影響人的正常社交，打擊自信心。

另外，說話或微笑時，一張嘴就是一個豁口，嚴重影響面容美觀，還容易顯老。

03

學會護牙6個妙招

正確刷牙：首先應該選擇一隻合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要柔軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應該每隔3個月換一次。

刷牙時，牙刷應該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時間至少要保證3分鐘。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌。

叩齒咽津：叩齒是中醫主張的一種護牙方法，主要是把力量通過牙體，傳導到下面，對牙齦和牙槽骨有微微的震動，有利於營養和血液循環。

叩前牙時，上下牙齒對著扣；叩後牙時，舌頭捲起即可。只要輕閉口唇，上下牙齒輕輕相扣即可。

交替咀嚼：咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

多吃「愛牙食品」：日常注意多吃愛牙食品，也能達到很好的護齒效果。

高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用；避免食入過多的甜食。

半年洗牙：口腔專家發現，日常由於煙酒及飲食不當，很多人容易出現牙周病，因此建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

喝飲料用吸管：如果喝碳酸飲料或者酸奶、果汁等飲品，盡量使用吸管，減少飲料接觸牙齒的時間，喝了以後漱口刷牙，注意清潔。

牙齒有問題就要及時找牙醫處理，莫把小病拖成大病，到時候，後悔就來不及了，而且補牙的時間短，補好後，也不需要反覆地複診，比起繼發出來的牙病，可謂是治療起來方便快捷多了。

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